Что лучше: беговая дорожка или велотренажер

Что лучше: беговая дорожка или велотренажер

Что лучше: беговая дорожка или велотренажер? Такой вопрос возникает у многих людей. Сейчас мы попробуем сравнить эти два устройства, чтобы вам было проще определиться. Рассмотрим отдельно положительные и негативные стороны данного спортинвентаря.

Выбирая, что лучше: беговая дорожка или велотренажер, важно понимать минусы обоих изделий. Вот основные из них:

  • Основная нагрузка при тренировках на этих устройствах ложится на сердце, дыхательную систему, ноги и пресс. К слову, во время бега позвоночник и суставы работают активнее, поэтому тем, у кого с ними проблемы, больше подойдет велотренажер. А на дорожке можно будет немного увеличить нагрузку на руки, например, взяв гантели в руки и т. п.
  • Данные устройства могут помочь сбросить вес или повысить тонус организма, но чтобы существенно увеличить мышечную массу, нужно будет прибегать и к силовым упражнениям.
  • Оба тренажера, поскольку они предусматривают немалые физические нагрузки, имеют определенные противопоказания, и пренебрегать ими себе же дороже выйдет.

Теперь вернемся к преимуществам – они весьма схожи у беговой дорожки и велотренажера. При систематических занятиях с их использованием наблюдается:

  • Улучшение состояния кровеносной, а также дыхательной систем.
  • Избавление от лишнего веса.
  • Укрепление мышц.
  • Повышение выносливости организма.
  • Снятие напряжения.
  • Улучшение состояния кожи и т. д.

На что нужно смотреть, чтобы выбрать беговую дорожку и велотренажер

Если вы уже определились с тем, что лучше для вас: беговая дорожка или велотренажер, то можно переходить к выбору модели, которая вас устроит. При правильном подходе найти достойное устройство можно довольно быстро.

Итак. Вот те моменты, на которые не помешает обратить внимание:

  • Стоимость.
  • Габариты. Для небольшой квартиры можно присмотреть складные модели: в таком варианте выпускают и велотренажеры, и беговые дорожки.
  • Свои параметры. Оба тренажера имеют такую характеристику, как максимальный вес пользователя – его нужно учесть. Размеры полотна дорожки, а также высота руля и сиденья у велотренажера – эти параметры также нельзя оставить без внимания. Их желательно выбирать, исходя из своего роста.
  • Тип устройства: магнитное, электрическое и т. д. Чаще всего можно наблюдать следующую тенденцию: чем современнее модель, тем проще ею управлять, тем тише она работает и тем легче ее настроить.

Если у вас возникли некоторые вопросы или вы просто хотите быстрее выбрать подходящий тренажер, не откладывая обратитесь к специалисту. Хороший консультант подскажет вам, на какие модели лучше посмотреть, учитывая ваш бюджет, предпочтения, состояние здоровья, рост и т. д.

Работайте над собой каждый день – ведь быть в форме здорово!




Теги:
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?


Похожие статьи

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
Щетина у мужчины

в ожидании секса растет быстрее...
next

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru