Новые статьи

Как правильно выбрать спортивную форму
Как правильно выбрать спортивную форму

Если человек принял решение начать заниматься спортом, он обязательно задумается над приобретением соответствующей одежды для занятий.

Спортивное питание: зачем нужен протеин в рационе и его виды
Спортивное питание: зачем нужен протеин в рационе и его виды

Протеин – популярная пищевая добавка, получившая широкое распространение в спортивном питании.

Владимир Слуцкер: как сделать карате Кёкусин участником Олимпийских игр
Владимир Слуцкер: как сделать карате Кёкусин участником Олимпийских игр

Как сообщает Росстат, в Москве проживает 12 млн человек.

Водородная вода при ЛОР-заболеваниях
Водородная вода при ЛОР-заболеваниях

Водородная вода — идеальный антиоксидант, способный вернуть красоту, молодость и здоровье.

Песочный мешок или Sandbag для кроссфита
Песочный мешок или Sandbag для кроссфита

Песочный мешок является одним из видов спортивных снарядов.

Готовим ребенка к школе
Готовим ребенка к школе

Прежде чем идти в школу, ребенок предавался играм и беззаботному существованию.

Новые записи в блоге

БК Мелбет
Преимущество букмекерской компании Мелбет заключается в том, что предоставляется уникальная возм...
Фитнес рядом со мной
 От кого зависит результат ваших тренировок...
Недостаток этого витамина мешает похудению
Ученые из Национальной службы здравоохранения Великобритании заявили, что нехватка одного из витаминов в организме человека может замедлять, а то и останавливать процесс похудения...
Онкологи назвали продукт для профилактики рака груди
В случае рака груди ежедневное употребление горсти грецких орехов способно значительно изменить экспрессию генов и замедлить развитие опухолевого процесса...
Фитнес рядом со мной
Ключевым фактором при выборе тренера и фитнес-клуба для регулярных занятий является месторасположение...
Полезные напитки утоляющие жажду
Чем жарче в помещении, тем быстрее организм теряет влагу, порой это даже сложно вовремя заметить...
Показать всех

Сейчас на сайте

Новые тренировки

Программа тренировок для набора мышечной массы (2 неделя)
Программа тренировок для набора мышечной массы (2 неделя)

Представляем вашему вниманию программу тренировок предназначенную для новичков для набора мышечной массы (2 неделя).

Красивая фигура за 7 минут
Красивая фигура за 7 минут

Вы думаете, что не сможет меньше, чем за 10 минут получить отличные результаты? Это вполне возможно с этой короткой тренировкой с высокой интенсивностью всего за 7 минут.

Тренировка всего тела для новичка
Тренировка всего тела для новичка

Если вы новичок в тренировочном процессе, нет лучшего способа, чтобы построить фундамент для фитнеса, чем начать свою программу с полной тренировки тела.

Тренировка с высокой интенсивностью для девушек
Тренировка с высокой интенсивностью для девушек

Если вы готовы преобразиться за 12 недель, чтобы быть готовыми к пляжному сезону, то эта программа то, что нужно.

Тренировка груди для мужчин
Тренировка груди для мужчин

Какой парень не хочет гордиться своим торсом, снимая рубашку, чтобы показать хорошо сформированное спортивное тело? Эта тренировка только для парней, которые хотят получить красивую рельефную грудь и плечи.

Новые фото

эротика
Wellness by Oriflame — что это такое?
я!
Я
77 кг
Лето 2016
это я
ьвтоы
rere
Показать всехДобавить фото

Последние комментарии

Для меня упражнения с кувалдой - самые любимые )) Во-первых, я занимаюсь на открытом воздухе (на дачу специально привез покрышку от Кировца К-700), во-вторых прям существенно выносливость "прокачивается", что для меня крайне важно (ежедневно бегаю)! По поводу увеличения силы удара я не могу сказать, но широчайшие и мышцы плеч развиваются весьма эффективно. По опыту могу сказать - берите 8-10 кг кувалды (оптимальный вес как по мне) и ОБЯЗАТЕЛЬНО металлические. Никаких фибергласовых рукояток и тем более деревянных. Только хардкор, только литая стальная кувалда! Они подороже, но один раз раскошелиться можно (я для этой покупки даже специально заём брал, т.к. стоила она порядка 6 тыс руб)... поверьте, она вам будет служить долгие-долгие годы! Поначалу будет тяжело (помню себя), но через месяц тренировок сможете по 50 повторений делать. Этого более чем достаточно (за 1 подход).
 
Статьи → Использования покрышки в тренинге

Мне тоже понравилась)) Хочу только поделиться, как сама худею. Все проще некуда - правильное питание. Организму никакого стресса, кэгэ уходят легко. Изначально со вздутием, правда, столкнулась, но прием орликса избавил от этой неприятности.

Статьи → Самая эффективная диета для похудения

Спасибо, интересная инфа. Очень актуальная в преддверии купального сезона:)

Статьи → Самая эффективная диета для похудения

Мне приходится ничего не есть, только так похудеть немного удается)))

Статьи → Как похудеть за месяц

Я хорошо похудела, питаясь овощами разными, курицей и прочими полезностями. Из-за овощей, правда, была проблема с животом одно время - взбунтовался он, бурлил. Но решилось все, как стала Орликс принимать - вздутие, газы вообще перестали беспокоить.

Статьи → Как похудеть за месяц

Наш сайт призван помочь людям вести здоровый образ жизни и сделать своё тело здоровым и красивым. В здоровом теле- здоровый дух. Эту фразу мы знаем с детства. Но актуальность она не потеряла. Вы сможете ознакомиться с множеством интересных статей и сервисов, которые будут вам полезны. Читайте, присоединяйтесь к нашему сообществу. Если у вас есть интересные статьи, то присылайте нам и мы их обязательно опубликуем на страницах нашего сайта.

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru