Новые статьи

Как выбрать хорошую смазку для беговой дорожки

Срок эксплуатации беговой дорожки во многом зависит от качества и интенсивности ухода за тренажером.

Спермограмма: норма и расшифровка результатов
Спермограмма: норма и расшифровка результатов

В большинстве случаев неспособность обзавестись детьми происходит из-за мужского бесплодия.

Силовая скамья для дома: преимущества, виды тренажеров
Силовая скамья для дома: преимущества, виды тренажеров

Спортивные тренировки в домашних условиях — отличный выход из ситуации для тех, кто не располагает временем для походов по фитнес-центрам и клубам.

Какие зубные протезы выбрать?
Какие зубные протезы выбрать?

Одним из самых распространенных способов восстановления зубного ряда является протезирование.

Спортивная страховка: особенности и необходимость оформления полиса
Спортивная страховка: особенности и необходимость оформления полиса

Как в профессиональном, так и в любительском спорте есть риск получения травм разного формата, которые могут вывести человека из строя на длительное время.

Новые записи в блоге

Названы самые вредные продукты для зубов.
Берегите улыбку, и будьте здоровы...
Почему хрустят суставы.
Суставы представляют из себя подвижные соединения костей скелета, разделенных щелью и покрытых синовиальной оболочкой и суставной сумкой...
Как и когда лучше пить молоко: ответ врачей.
Молоко — продукт, который мы употребляем еще из детства...
У женщин с ПМС повышен риск инсультов и инфарктов.
Женщины, страдающие ПМС, в три раза чаще сталкиваются с повышенным давлением, ведущим фактором возникновения инсультов и инфарктов...
Названы основные симптомы гормонального дисбаланса.
Одной из основных проблем здоровья, которая вызывает расстройство у многих женщин, на сегодняшний день является гормональный дисбаланс...
Какие продукты богаты кальцием.
Медики рекомендуют детям и взрослым налегать на продукты, содержащие кальций, дабы избежать возможных заболеваний зубов, костей и крови...
Показать всех

Сейчас на сайте

Новые тренировки

Программа тренировок для набора мышечной массы (2 неделя)
Программа тренировок для набора мышечной массы (2 неделя)

Представляем вашему вниманию программу тренировок предназначенную для новичков для набора мышечной массы (2 неделя).

Красивая фигура за 7 минут
Красивая фигура за 7 минут

Вы думаете, что не сможет меньше, чем за 10 минут получить отличные результаты? Это вполне возможно с этой короткой тренировкой с высокой интенсивностью всего за 7 минут.

Тренировка всего тела для новичка
Тренировка всего тела для новичка

Если вы новичок в тренировочном процессе, нет лучшего способа, чтобы построить фундамент для фитнеса, чем начать свою программу с полной тренировки тела.

Тренировка с высокой интенсивностью для девушек
Тренировка с высокой интенсивностью для девушек

Если вы готовы преобразиться за 12 недель, чтобы быть готовыми к пляжному сезону, то эта программа то, что нужно.

Тренировка груди для мужчин
Тренировка груди для мужчин

Какой парень не хочет гордиться своим торсом, снимая рубашку, чтобы показать хорошо сформированное спортивное тело? Эта тренировка только для парней, которые хотят получить красивую рельефную грудь и плечи.

Новые фото

эротика
Wellness by Oriflame — что это такое?
я!
Я
77 кг
Лето 2016
это я
ьвтоы
rere
Показать всехДобавить фото

Последние комментарии

Для меня упражнения с кувалдой - самые любимые )) Во-первых, я занимаюсь на открытом воздухе (на дачу специально привез покрышку от Кировца К-700), во-вторых прям существенно выносливость "прокачивается", что для меня крайне важно (ежедневно бегаю)! По поводу увеличения силы удара я не могу сказать, но широчайшие и мышцы плеч развиваются весьма эффективно. По опыту могу сказать - берите 8-10 кг кувалды (оптимальный вес как по мне) и ОБЯЗАТЕЛЬНО металлические. Никаких фибергласовых рукояток и тем более деревянных. Только хардкор, только литая стальная кувалда! Они подороже, но один раз раскошелиться можно (я для этой покупки даже специально заём брал, т.к. стоила она порядка 6 тыс руб)... поверьте, она вам будет служить долгие-долгие годы! Поначалу будет тяжело (помню себя), но через месяц тренировок сможете по 50 повторений делать. Этого более чем достаточно (за 1 подход).
 
Статьи → Использования покрышки в тренинге

Мне тоже понравилась)) Хочу только поделиться, как сама худею. Все проще некуда - правильное питание. Организму никакого стресса, кэгэ уходят легко. Изначально со вздутием, правда, столкнулась, но прием орликса избавил от этой неприятности.

Статьи → Самая эффективная диета для похудения

Спасибо, интересная инфа. Очень актуальная в преддверии купального сезона:)

Статьи → Самая эффективная диета для похудения

Мне приходится ничего не есть, только так похудеть немного удается)))

Статьи → Как похудеть за месяц

Я хорошо похудела, питаясь овощами разными, курицей и прочими полезностями. Из-за овощей, правда, была проблема с животом одно время - взбунтовался он, бурлил. Но решилось все, как стала Орликс принимать - вздутие, газы вообще перестали беспокоить.

Статьи → Как похудеть за месяц

Наш сайт призван помочь людям вести здоровый образ жизни и сделать своё тело здоровым и красивым. В здоровом теле- здоровый дух. Эту фразу мы знаем с детства. Но актуальность она не потеряла. Вы сможете ознакомиться с множеством интересных статей и сервисов, которые будут вам полезны. Читайте, присоединяйтесь к нашему сообществу. Если у вас есть интересные статьи, то присылайте нам и мы их обязательно опубликуем на страницах нашего сайта.

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru