Новые статьи

Можно ли заниматься фитнесом с похмелья, что говорят врачи
Можно ли заниматься фитнесом с похмелья, что говорят врачи

Специалисты не рекомендуют идти на тренировку после бурных выходных или более длительного употребления алкоголя.

Блэк спайдер 25: анализ жиросжигателя на состав и отзывы
Блэк спайдер 25: анализ жиросжигателя на состав и отзывы

Хотите избавится от складок на боках и других частях тела? Мечтаете о рельефном теле и идеальном прессе? В мире профессионального спорта уже давно знают, как достичь результата в кратчайшие сроки, при этом не нанося вред собственному здоровью.

Оборудование для воркаута
Оборудование для воркаута

Необязательно записываться в фитнес-клуб, чтоб заниматься спортом и добиться желаемого результата.

Как найти подходящее лекарство и забронировать его в аптеке
Как найти подходящее лекарство и забронировать его в аптеке

Рынок лекарств насчитывает тысячи препаратов, среди которых множество аналогов, имеющих отличия в цене.

Как принимать креатин: советы экспертов
Как принимать креатин: советы экспертов

Как принимать креатин во время тренировок

Прием креатина и правила употребления.

Удаление зубов мудрости под общим наркозом: показания и противопоказания
Удаление зубов мудрости под общим наркозом: показания и противопоказания

Удаление зубов мудрости – стоматологическая процедура, которая вызывает много негативных эмоций и панический страх.

Новые записи в блоге

3 особенно полезных сухофрукта для организма
Многие думают, что фрукты считаются полезными только из-за витаминов...
Как выбрать батут?
Здравствуйте...
Покупка велосипеда
Интернет магазин велосипедов Bikeway...
Выбор и покупка велосипеда
Интернет магазин велосипедов Bikeway...
Какие бывают барометры?
Барометры-анероиды могут быть отличным дополнением к интерьеру...
Показать всех

Сейчас на сайте

Новые тренировки

Программа тренировок для набора мышечной массы (2 неделя)
Программа тренировок для набора мышечной массы (2 неделя)

Представляем вашему вниманию программу тренировок предназначенную для новичков для набора мышечной массы (2 неделя).

Красивая фигура за 7 минут
Красивая фигура за 7 минут

Вы думаете, что не сможет меньше, чем за 10 минут получить отличные результаты? Это вполне возможно с этой короткой тренировкой с высокой интенсивностью всего за 7 минут.

Тренировка всего тела для новичка
Тренировка всего тела для новичка

Если вы новичок в тренировочном процессе, нет лучшего способа, чтобы построить фундамент для фитнеса, чем начать свою программу с полной тренировки тела.

Тренировка с высокой интенсивностью для девушек
Тренировка с высокой интенсивностью для девушек

Если вы готовы преобразиться за 12 недель, чтобы быть готовыми к пляжному сезону, то эта программа то, что нужно.

Тренировка груди для мужчин
Тренировка груди для мужчин

Какой парень не хочет гордиться своим торсом, снимая рубашку, чтобы показать хорошо сформированное спортивное тело? Эта тренировка только для парней, которые хотят получить красивую рельефную грудь и плечи.

Новые фото

эротика
Wellness by Oriflame — что это такое?
я!
Я
77 кг
Лето 2016
это я
ьвтоы
rere
Показать всехДобавить фото

Последние комментарии

Для меня упражнения с кувалдой - самые любимые )) Во-первых, я занимаюсь на открытом воздухе (на дачу специально привез покрышку от Кировца К-700), во-вторых прям существенно выносливость "прокачивается", что для меня крайне важно (ежедневно бегаю)! По поводу увеличения силы удара я не могу сказать, но широчайшие и мышцы плеч развиваются весьма эффективно. По опыту могу сказать - берите 8-10 кг кувалды (оптимальный вес как по мне) и ОБЯЗАТЕЛЬНО металлические. Никаких фибергласовых рукояток и тем более деревянных. Только хардкор, только литая стальная кувалда! Они подороже, но один раз раскошелиться можно (я для этой покупки даже специально заём брал, т.к. стоила она порядка 6 тыс руб)... поверьте, она вам будет служить долгие-долгие годы! Поначалу будет тяжело (помню себя), но через месяц тренировок сможете по 50 повторений делать. Этого более чем достаточно (за 1 подход).
 
Статьи → Использования покрышки в тренинге

Мне тоже понравилась)) Хочу только поделиться, как сама худею. Все проще некуда - правильное питание. Организму никакого стресса, кэгэ уходят легко. Изначально со вздутием, правда, столкнулась, но прием орликса избавил от этой неприятности.

Статьи → Самая эффективная диета для похудения

Спасибо, интересная инфа. Очень актуальная в преддверии купального сезона:)

Статьи → Самая эффективная диета для похудения

Мне приходится ничего не есть, только так похудеть немного удается)))

Статьи → Как похудеть за месяц

Я хорошо похудела, питаясь овощами разными, курицей и прочими полезностями. Из-за овощей, правда, была проблема с животом одно время - взбунтовался он, бурлил. Но решилось все, как стала Орликс принимать - вздутие, газы вообще перестали беспокоить.

Статьи → Как похудеть за месяц

Наш сайт призван помочь людям вести здоровый образ жизни и сделать своё тело здоровым и красивым. В здоровом теле- здоровый дух. Эту фразу мы знаем с детства. Но актуальность она не потеряла. Вы сможете ознакомиться с множеством интересных статей и сервисов, которые будут вам полезны. Читайте, присоединяйтесь к нашему сообществу. Если у вас есть интересные статьи, то присылайте нам и мы их обязательно опубликуем на страницах нашего сайта.

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru