RSS

Как убрать щеки?

Как убрать щеки?

Как убрать щеки, - вопрос простой, но решение не такое уж легкое. Первое впечатление о человеке создает его внешность, так как первый взгляд падает именно на лицо и шею человека. Интересно то, что чем изящнее шея и чем меньший объем щек нашего собеседника, тем стройнее он кажется. Однако с возрастом, кожный покров лица теряет былую упругость и даже у тех кто не склонен к полноте, щеки начинают обвисать. А у всех упитанных людях со щеками все еще хуже. По этой причине многих людей, а в особенности женщин, интересуют методы, которые быстро помогут убрать полные щеки. Именно о том, как убрать щеки мы вам и расскажем в данной статье.

Почему появляются толстые щеки?

В подавляющем большинстве случаев причиной появления больших щек является именно наследственность. Бороться с ней трудно, а в некоторых случаях просто невозможно. В случае, если у вас большие щеки именно по этой причине, то скорее всего вам придется систематично выполнять специализированные упражнения и придерживаться диеты, чтоб проблема не появилась вновь и не пришлось думать как убрать щеки. За исключением врожденной склонности к росту щек, оказывает сильное воздействие еще и питание. Но оно, в подавляющем большинстве случаев не сразу приводит к увеличению размера щек, а по прошествии некоторого времени, когда жировые прослойки уже появились на остальных частях тела.

Убрать щеки можно при помощи хирургического вмешательства сделав липосакцию. Но в данном случае нужно помнить о том, что последствия операций на лице непредсказуемы и вполне могут не оправдать ваших ожиданий. Кроме того нужно помнить о том, что можно убрать щеки при помощи упражнений, но это довольно сложно. Причина кроется в затруднительной двигательной активности мышц на щеках. А еще все осложнено тем, что жир имеющийся на щеках сжигается организмом не в первую очередь. Следовательно питанием и упражнениями можно только слегка скорректировать размер щек или вообще убрать щеки.

Помните так же о масках и массажах. Так как они помогают восстановить и сберечь упругость кожного покрова. Специалисты советуют проводить массаж сразу после гимнастики, а маски накладывать перед тем, как лечь спать.

Кроме того нужно уменьшить употребление соли, так как она удерживает жидкость в организме. А еще нужно сделать акцент на продукты, которые богатые кальцием чтобы убрать щеки.

Как убрать щеки при помощи упражнений?

Ниже приведен комплекс простых упражнений для щек и подбородка, которые помогут в решении проблем.

Первое упражнение чтобы убрать щеки. Нужно сесть на стул, запрокинуть голову назад и двигать подбородком, стараясь захватить свою верхнюю губу нижней.

Второе упражнение. Сомкните зубы, держите голову прямо и старайтесь оттопырить нижнюю губу максимально низко.

Третье упражнение. Держите голову прямо, а уголки губ опустите вниз и напрягите мышцы шеи и щек.

Четвертое упражнение для того чтобы убрать щеки. Нужно наклонить голову вперед, и попеременно тянуться подбородком к правому и левому своему плечу.

Пятое упражнение. Нужно зажать в зубах карандаш или ручку, и выписывать в воздухе любые слова.

Шестое упражнение. Нужно стать прямо, спина ровная, скрестить руки на груди и взять себя за плечи. А после начать плавно вытягивать шею вверх. Когда ощутите, что больше вытянуть шею не можете, то глубоко вдохните. Досчитайте до десяти и медленно вернитесь в исходное положение.

Седьмое упражнение. Нужно стать прямо, расправить плечи, голову опустить вперед, прижав свой подбородок к телу. А после медленно, не совершая резких движений потянитесь подбородком к правому плечу и вернитесь в начальное положение. А теперь так же медленно запрокиньте свою голову назад и вновь вернитесь в начальное положение. Повторите данное упражнение для левой стороны тела.

Восьмое упражнение чтобы убрать щеки. Нужно стать ровно и сложив губы трубочкой, пропеть гласные буквы. Петь буквы можно в любом порядке.

В случае, если вы не сразу заметите результат своих трудов, то не стоит расстраиваться и прекращать выполнять упражнения. Просто вам нужно больше времени, в среднем результат от гимнастики заметен только через месяц ежедневных тренировок.




Теги: гимнастика
2
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Как можно чаще двигайтесь.

Например, перестаньте пользоваться пультом дистанционного управления для переключения каналов на телевизоре, держите телефон подальше от себя, что бы при случае звонка, вам необходимо было идти за ним...
next

Copyright © 2014 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru