как быстро накачать спину

Длительность: 6:11
Просмотров: 9005

В этом видео вы сможете увидеть как правильно выполнять следующие упражнения которые помогут быстро накачать спину.

Подтягивание на перекладине широким хватом.

Тяга блока к груди.

Тяга штанги в наклоне.

Тяга гантели к поясу в наклоне.

Гиперэкстензия.

С помощью этог видео вы научитесь правильно выполнять эти упражнения, что существенно скажется на эффективности тренировок.



2

Отзывы

Avatar
Izzet
0 21

Хороший инструктор=)Очень помогает...И сайт отличный

Администраторы молодцыenlightened

0 | 13 марта 2012, 20:09
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Анонсы видео

Похожие статьи

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru