Подтягивания на турнике. Хваты и упражнения
Длительность: 11:10
Просмотров: 5580
Просмотров: 5580
ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5
В нашем новом видео мы рассмотрим различные подтягивания на турнике. Мы разберем хваты во время подтягивания и узнаем о различных вариантах этого упражнения.
А поможет нам в этом активист движения Стрит Воркаут (Street Workout) Александр Шилов. Он сделает акцент на самых эффектиыных видах подтягиваний на турнике. Сразу хотелось бы сказать, что этим видео мы начинаем целый цикл выпусков посвященных турнику и различным упражнениям на нем.
Но сегодня мы остановимся именно на различных хватах. Вы сможете узнать какие группы мышц задействованы при различных вариантах выполнения этого упражнения.
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
Анонсы видео
В этом видео уличная тренировка КроссФит будет проведена братом Бородача Антоном Галагузом. Воркаут дня будет состоять из упражнений с сендбегом и покрышками. Бурпи через покрышку, пробежки и медвежьи приседания с сендбегом нужно выполнить за максимально котороткий отрезок времени в этом воркауте.
Антон Галагуз как и его старший брат Бородач Виктор Галагуз имеет множество спортивных достижений в силовых видах спорта. Сейчас он так же как и Бородач перешел в КроссФит, усиленно тренируется, чтобы проявить себя и в этом виде спорта.
Попробуйте повторить за Бородачом этот воркаут, чтобы ощутить, что такое настоящий уличный КроссФит.
В этом видео Бородач расскажет и покажет как кроссфит тренировки влияют на сердце. Будет поставлен эксперимент с замером максимальной и средней частоты пульса во время выполнения упражнений часто используемых в кроссфите: гребля, становая тяга, рывок штанги, подъем штанги на грудь.
В этом видео мы еще раз покажем что накачаться в домашних условиях не только возможно, а это даже интересней, чем в тренажерном зале.
В новом видео Бородач расскажет об упражнениях с гирями. Но сегодня он будет делать это не сам, а вместе с именитыми представителями гиревого спорта: Мастером спорта Артемом Гнатусиным и Заслуженным мастером спорта Юрием Орловым.
Похожие статьи
Новые статьи
Как быстро сесть на шпагатПопулярные бренды боксерских перчатокЧистая вода в каждом доме и офисе: почему аренда кулера является выгодным предложением?Что такое фэтбайки?Тренд на ЗОЖ пришел в российские регионы
Новое в блогах
Сколько молока безопасно пить взрослому человеку?Дефицит витаминов скажется на вашей коже, предупреждает эксперт.Сухость, пигментация и другие проблемы с кожей зимой.Диетолог рассказала о причинах лишнего веса и о том, как с ним бороться.Мотозапчасти
Новое на форуме
Фильм Персонаж Хоккей УфыФильм Дочь волкаPoleDanceФортуна Лайв
Отзывы
круто