Силовая подготовка в единоборствах.

Длительность: 14:19
Просмотров: 5450
Как увеличить силу удара? В сюжете рассматриваются вопросы взаимосвязи силы удара, скорости, выносливости и тренировок в тренажерном зале со снарядами (штанга, гантели). Наши собеседники Эдуард Глухов (президент городской федерации КУДО, черный пояс, третий дан) и Михаил Собко (шеф-инструктор, первый дан, черный пояс) рассказывают о своих тернировках в тренажерном зале для улучшения выносливостных, скоростных качеств, взрывной силы и увеличения силы удара. Рассматриваются аспекты тренировок новичков и соревнующихся спортсменов, вопросы тренировочных циклов, соотношение нагрузок кардио и силовой работы в тренировочном процессе.


-1

Отзывы

То что надо! Спасибо!

0 | 14 января 2013, 19:37
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Анонсы видео

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru