RSS

Упражнения для ног и ягодиц- видео уроки

Длительность: 13:56
Просмотров: 22534

Мы постарались собрать самые эффективные упражнения которые можно выполнять дома для ног и ягодиц. Детально рассказывается правильность выполнения всех упражнений. Отдельно указывается на ошибки которые часто допускаются в этих упражнениях.

Перечень упражнений для ног и ягодиц про которых рассказывается в видео:

Мёртвая тяга, отведение ног назад, выпады с гантелями, приседания с гантелями, подъём ноги назад, упражнение для бёдер.



12

Отзывы

Avatar
0 12

Супер

0 | 3 декабря 2013, 17:47
Avatar
0 1

Отличноsmiley Очень нравиться

0 | 22 марта 2013, 16:07
Avatar
0 7

спасибо!!!сегодня пойду за гантелями

0 | 9 февраля 2013, 09:16
Avatar
0 30

Отличное видео!!!огромное спасибо!!!

0 | 16 апреля 2012, 04:39
Avatar
0 1

а эти упражнения помогут уменьшить обьем ляжек?

0 | 12 февраля 2012, 17:12
Avatar
0 1

Спасибо большое за это видео! :)

-1 | 25 января 2012, 17:51
Avatar
0 40

Хорошее видео. Большое спасибо :)

3 | 23 ноября 2011, 12:02
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Анонсы видео

Copyright © 2014 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru