Началка



Теги: Тренировки пользователей, Тренировки пользователей, Тренировки пользователей
0

Уже тренируются

Нет результатов.

Упражнения

Вторник
Эллиптический тренажер Подходов: мин
Повторений: 15
Разгибание ног Подходов: 3
Повторений: 10-12
Сгибание ног лежа Подходов: 3
Повторений: 15
Воскресенье
Эллиптический тренажер Подходов: мин
Повторений: 15
Наклоны со штангой Подходов: 3
Повторений: 15
Гиперэкстензия Подходов: 3
Повторений: 10-12
Отжимание от пола Подходов: 3
Повторений: 10-12
ходьба на степпере Подходов: мин
Повторений: 15
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Похожие тренировки

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
46001

именно столько раз отжался за день человек, установивший рекорд ...
next

Copyright © 2021 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru