GuatemalaBody

GuatemalaBody

Есть небольшие нюансы по упражнения.ПРОЧИТАЙТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО.
 

Воскресенье

 

Значит,во-время тренировок вы будете видеть какая мышца у вас отстает!
Вы должны в воскресенье поставить эту мышцу.
Если же вы идете в ровень,то в воскресенье поставь ту мышцу которую больше всего хотите накачать.



 

 

Не забывайте пресс после каждой тренировки.
А так же кардиотренировки в виде бега.







Очень не мало важно,это техника упражнения,всегда делайте правильно,стремитесь к тому чтобы быть лучше,вы уже чемпионы,вы смогли то,что не могут многие. Это нужно только вам. Стиснув зубы вытаскивайте последний 3.4 повторения.





Удачи вам друзья!У вас все получится)
 



Теги: Тренировки пользователей, Тренировки пользователей, Тренировки пользователей, Тренировки пользователей
0

Уже тренируются

Нет результатов.

Упражнения

Пятница
Жим штанги лежа Подходов: 4
Повторений: 12
Жим на брусьях Подходов: 4
Повторений: 12
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Похожие тренировки

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
Ваниль

является самым эротическим запахом среди пожилых мужчин...
next

Copyright © 2021 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru