Программа тренировок для девушек с А-образной фигурой полного телосложения

Программа тренировок для девушек с А-образной фигурой полного телосложения

Программа тренировок для для девушек с А-образным телосложением предназначена для обладательниц фигуры, которая по форме напоминает грушу и при этом еще имеет лишний вес. Имеется ввиду, что у этих девушек нижняя часть туловища значительно шире, чем верхняя.

Предлагаемая программа тренировок направлена на уравновешивание верхней и нижней частей тела , а также на избавление от лишнего веса.

Для того, что бы быстрее добиться результата при похудении вы должны изменить свой рацион питания. Исключите из меню вредные углеводы (конфеты, шоколад, печенье и прочие сладкие мучные изделия, газированные напитки, чипсы, сухарики, фаст-фуд). Старайтесь после 16.00 не употреблять особо калорийной пищи, потому что после 4 часов дня наш метаболизм становится намного медленнее.



Теги: Тренировки для девушек
2

Уже тренируются


Упражнения

Воскресенье
Бег Подходов: 30-50
Повторений: мин.
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Похожие тренировки

Похожие статьи

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
12 часов

именно столько времени необходимо для полного усвоения пищи...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru