Программа тренировок для для девушек с А-образным телосложением предназначена для обладательниц фигуры, которая по форме напоминает грушу. Имеется ввиду, что у этих девушек нижняя часть туловища значительно шире, чем верхняя.
Предлагаемая программа тренировок направлена на уравновешивание верхней и нижней частей тела, поэтому в большей мере мы будем нагружать верх туловища.
Теги: Тренировки для девушек
Становая тяга. Техника выполнения от Бородача
Упражнения с гирей от Бородача. Тренировка на все группы мышц
Приседания со штангой для начинающих от Бородача. С нуля до больших килограммов
Программа тренировок и питание спортсмена. Семинар от Бородача
Приседания со штангой от Бородача. Вред тренировки ног у зеркала
Отзывы
http://svgusto.ru/