Программа тренировок для девушек с H-образной фигурой

Программа тренировок для девушек с H-образной фигурой

Программа тренировок предназначена для девушек и женщин с типом фигуры, которая напоминает букву H. Признаками такого типа фигуры является средний либо высокий рост, большая грудь, а плечи, талия и бедра приблизительно одной ширины. Жирок и лишний вес у таких девушек накапливается на спине, руках и животе — по типу мужского телосложения.

Основная цель нашей программы тренировок приобрести более женственную фигуру: возможно сбросить лишний вес, но самое главное слегка увеличить бедра и плечи для того, чтобы зрительно сделать тоньше талию. Не советуем выполнять упражнения для косых мышц живота — от них талия станет шире.

В данной программе тренировок сделан акцент на ягодичных мышцах, плечах и груди, что поможет вам приобрести более женственную фигуру.



Теги: Тренировки для девушек
0

Уже тренируются


Упражнения

Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Похожие тренировки

Похожие статьи

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
Авокадо

содержит больше белка, чем любой другой фрукт...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru