Программа тренировки от Натальи Мунтян

Программа тренировки от Натальи Мунтян Представляем вашему вниманию программу тренировок всемирно известной фитнес-модели и многократной победительницей различных конкурсов по фитнесу и бодифитнесу Натальи Мунтян.

Теги: Тренировки для девушек
0

Уже тренируются


Упражнения

Понедельник
Бег Подходов: 30
Повторений: мин.
Выпады с гантелями Подходов: 4
Повторений: 15-20
Румынская тяга Подходов: 4
Повторений: 15-20
Разгибание ног Подходов: 4
Повторений: 15-20
Сгибание ног лежа Подходов: 4
Повторений: 15-20
Пятница
Бег Подходов: 50-60
Повторений: мин.
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Похожие тренировки

Похожие статьи

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
Чихнуть

с открытыми глазами невозможно, это защитный рефлекс, который развился для того что бы защитить глаза от бактерий и мусора...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru