Надоели лишние килограммы на талии? Чтобы чувствовать себя комфортно и в коротком топе и в облегающей футболке, включите в свою программу тренировок эти упражнения для тонкой талии, которые помогут укрепить мышцы пресса и спины.
Выполните все упражнения одно за одним без перерыва, а затем отдохните в течение 30 секунд и повторите еще 3-4 раза.
Теги: тренировка для пресса, тренировка для тонкой талии
Становая тяга. Техника выполнения от Бородача
Упражнения с гирей от Бородача. Тренировка на все группы мышц
Приседания со штангой для начинающих от Бородача. С нуля до больших килограммов
Программа тренировок и питание спортсмена. Семинар от Бородача
Приседания со штангой от Бородача. Вред тренировки ног у зеркала
Отзывы