Если вы ищете какую-то обычную тренировку, которая поможет вам сжигать жир интенсивно, то вы нашли что искали. Суть этой тренировки состоит в том, что вы каждый раз пытаетесь улучшить свой результат – время выполнения этой программы, что дает вам возможность не стоять на месте, а все время идти вперед. Это также поможет вам избежать плато потери веса и такая тренировка не будет скучной.
Выполняйте каждое из перечисленных упражнений как можно быстрее. Постарайтесь отдыхать как можно меньше. Попробуйте побить ваше время каждый раз , когда вы возвращаетесь в этой программе.
Теги: тренировка для сжигания жира
Становая тяга. Техника выполнения от Бородача
Упражнения с гирей от Бородача. Тренировка на все группы мышц
Приседания со штангой для начинающих от Бородача. С нуля до больших килограммов
Программа тренировок и питание спортсмена. Семинар от Бородача
Приседания со штангой от Бородача. Вред тренировки ног у зеркала
Отзывы