Тренировка для эффективного сжигания жира

Тренировка для эффективного сжигания жира

Если вы ищете какую-то обычную тренировку, которая поможет вам сжигать жир интенсивно, то вы нашли что искали. Суть этой тренировки состоит в том, что вы каждый раз пытаетесь улучшить свой результат – время выполнения этой программы, что дает вам возможность не стоять на месте, а все время идти вперед. Это также поможет вам избежать плато потери веса и такая тренировка не будет скучной.

Выполняйте каждое из перечисленных упражнений как можно быстрее. Постарайтесь отдыхать как можно меньше. Попробуйте побить ваше время каждый раз , когда вы возвращаетесь в этой программе.



Теги: тренировка для сжигания жира
0

Уже тренируются


Упражнения

Понедельник
Приседания без веса Повторений: 50
Бег 3 км (на беговой дорожке)
Складочка на полу Повторений: 50
Выпады Повторений: 50
Бурпи Повторений: 50
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Похожие тренировки

Похожие статьи

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
На 3-7 лет

моложе выглядят люди, которые занимаются сексом не менее 3-х раз в неделю...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru