Калькулятор калорий
Куриное суфле

Куриное суфле

Куриное суфле – вкуснейшее блюдо, доступное для каждой хозяйки.

1

Ингредиенты:

    куриная грудка 1шт., яйцо 1 шт., молоко 100 мг., перец, соль, петрушка, укроп;

Питание

  • Калории - кКал
  • Холестерин - мг
  • Волокно - г
  • Углеводы - 65,3 г
  • Жиры - 11,2 г
  • Белки - 4,4 г

Приготовление

Куриное суфле – вкуснейшее блюдо, доступное для каждой хозяйки. Возьмите 1 куриную грудку, сырое яйцо, 100 мг молока, приправы (перец, соль), зелень (петрушка, укроп и т.д.).

Нашинкуйте грудку на маленькие кусочки. Отделите белок от желтка. Молоко нагрейте (не кипятите!) и добавьте его вместе с желтком, рубленой зеленью и приправами к курице, хорошенько перемешайте. Далее взбейте белок до густой пены, аккуратно добавьте в смесь. Состав перелейте в форму для запекания и поставьте на средний огонь в духовку на полчаса.


Теги: кремлевская диета

Отзывы

что то туплю походу...

куриная грудка отварная??

0 | 15 мая 2014, 11:55

сегодня попробовала,НУ ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!! СОВЕТУЮ ВСЕМ!!!

0 | 4 апреля 2014, 03:32
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Похожие статьи

Copyright © 2017 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru