Калькулятор калорий
Чесночный суп

Чесночный суп

Оригинальное блюдо, которое каждый должен попробовать. Вкусный и изысканный рецепт приготовления чесночного супа порадует вас и ваших близких.

3

Ингредиенты:

    4 крупные головки чеснока, 2 кабачка, 400мл сливок 15% , соль, перец, каенский перец, 2 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. свежего укропа;

Питание

  • Калории - кКал
  • Холестерин - мг
  • Волокно - г
  • Углеводы - 65,3 г
  • Жиры - 11,2 г
  • Белки - 4,4 г

Приготовление

Чесночный суп, а точнее ингредиенты для него, готовят исключительно на пару. Для этого нужно очистить 4 крупные головки чеснока и готовить его в пароварке примерно 20 минут. Нарезать 2 кабачка на бруски и также готовить в пароварке. Готовые овощи, 400 граммов сливок и 2 столовые ложки оливкового масла отправляем в блендер. Полученную смесь нужно посолить, приправить черным молотым и кайенским перцем и отправить подогреваться на плиту. После того, как блюдо прогрелось на медленном огне, разбавьте его молоком, если оно получилось слишком густым. Последний штрих: украсьте готовое блюдо зеленью укропа.


Теги: диета Монтиньяка

Отзывы

Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru