Калькулятор калорий
Фаршированные помидоры

Фаршированные помидоры

Фаршированные помидоры — это оригинальное, а самое главное вкусное и низкокалорийное блюдо, которое можно подавать как на праздничный стол для гостей, так и включать в повседневное питание худеющего человека.

0

Ингредиенты:

    обезжиренный творог 1,5 ст. л., помидоры 3 шт., сыр 3 кусочка, чеснока 1 зубок, укроп и соль;

Питание

  • Калории - кКал
  • Холестерин - мг
  • Волокно - г
  • Углеводы - 65,3 г
  • Жиры - 11,2 г
  • Белки - 4,4 г

Приготовление

Фаршированные творогом помидоры – вкусное и полезное блюдо. Для него вам понадобятся 1,5 ст.л. обезжиренного творога, 3 средних помидора, 3 кусочка сыра, 1 зубочек чеснока, небольшое количество укропа и соль.

С помидора срежьте верхушку, ложкой удалите мякоть помидора. Мелко нарежьте чеснок и укроп, добавьте творог и смешайте это все с мякотью томатов. Добавьте соли по-вкусу. Полученной массой нафаршируйте помидор, положите сверху кусочек сыра и отправьте блюдо на 5 минут в духовку или микроволновку.

Кушайте на здоровье!


Теги: диета Екатерины Миримановой, система похудения минус 60

Отзывы

Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru