Калькулятор калорий
Куриный торт

Куриный торт

Куриный торт – это оригинальное решение для тех, кому надоели обыденные блюда. Универсальное блюдо можно подавать как на праздничный стол, так и включать в ежедневный рацион питания.

0

Ингредиенты:

    куриный фарш 500 гр., лук 1 шт., яйца 3 шт., сливки, грибы, цветная капуста, сладкий перец, спаржевая фасоль, специи;

Питание

  • Калории - кКал
  • Холестерин - мг
  • Волокно - г
  • Углеводы - 65,3 г
  • Жиры - 11,2 г
  • Белки - 4,4 г

Приготовление

Куриный торт – это оригинальное решение для тех, кому надоели обыденные блюда. Для приготовления куриного торта нужно приготовить фарш из 500 граммов куриного филе, 1 головки репчатого лука, сладкого перца, спаржевой фасоли, цветной капусты и грибов. В фарш обязательно нужно добавить 3 яйца и сливки, чтобы он получился более жидким, чем на котлеты. Не забудьте добавить в фарш соль, перец и специи на ваш вкус. Овощи все следует предварительно бланшировать в течение 2 минут, а затем мелко нашинковать. Тщательно перемешайте ингредиенты и выложите в форму и запекайте в течение 30 минут. Слой фарша должен быть не более 3-4 см, чтобы торт смог хорошенько пропечься.

Одна порция содержит - 4,8 у. е.


Теги: кремлевская диета

Отзывы

Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Copyright © 2021 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru