Калькулятор калорий
Свекольный салат

Свекольный салат

Свекольный салат с сыром Фета будет вкусным дополнением к вашему столу. Сытное, но при этом легкое и не калорийное блюдо сможет стать любимым лакомством даже самого привередливого гурмана в пище.

1

Ингредиенты:

    сыр Фета – 1 упаковка, свекла средних размеров – 4 шт, масло оливковое или растительное – 2 ст.л., лук репчатый – 2 средних луковицы, чеснок – 2 зубочка, приправы (соль, перец черный молотый), зелень для украшения;

Питание

  • Калории - кКал
  • Холестерин - мг
  • Волокно - г
  • Углеводы - 65,3 г
  • Жиры - 11,2 г
  • Белки - 4,4 г

Приготовление

Свекольный салат с сыром Фета будет вкусным дополнением к вашему столу. Готовиться он следующим образом.

Свеклу нужно запечь в духовке или отварить. Пока свекла готовится нужно измельчить чеснок и лук и поджарить их на сковороде с добавлением масла. По готовности лук и чеснок переложите в глубокую тарелку и остудите до комнатной температуры, после чего добавьте Фету.

Когда свекла приготовится и остынет, нарежьте ее кубиками, поместите в красивую посуду, добавьте Фету с луком и чесноком, добавьте соли и перца. Подавайте свекольный салат на стол, украсив зеленью.


Теги: диета Аткинса

Отзывы

Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru