"Фруктовая метёлка для кишечника"
Ингредиенты:
-
1 киви,
1 яблоко,
1 апельсин,
1-2 столовые ложки сметаны или сливок,
1,5 ложки мёда,
1-2 ложки хлопьев "Старт"
Питание
- Калории - кКал
- Холестерин - мг
- Волокно - г
- Углеводы - 65,3 г
- Жиры - 11,2 г
- Белки - 4,4 г
Приготовление
Ингридиенты конечно можно и так помыть и скушать, но советую всё-таки приготовить из них салатик))
Апельсин почистить и нарезать небольшими кусочками
Яблоко натереть на крупную тёрку, чистить не нужно.
Киви почистить, натереть на тёрку и добавить к апельсину и яблоку. Туда же добавить хлопья, сметану и мёд.
Все ингридиенты тщательно перемешать и сладенький салатик готов.
Салат богат витамином С и поэтому крайне полезен в зимнее время года, когда нам так не хватает витаминов.
Теги: рецепты с фото
Похожие статьи
Как быстро сесть на шпагатПопулярные бренды боксерских перчатокЧистая вода в каждом доме и офисе: почему аренда кулера является выгодным предложением?Что такое фэтбайки?Тренд на ЗОЖ пришел в российские регионы
Эти пищевые продукты помогают избежать запора.Вавада поддержкаСколько молока безопасно пить взрослому человеку?Дефицит витаминов скажется на вашей коже, предупреждает эксперт.Сухость, пигментация и другие проблемы с кожей зимой.
Фильм Персонаж Хоккей УфыФильм Дочь волкаPoleDanceФортуна Лайв
Отзывы