

Легкий огуречный супчик
Ингредиенты:
-
На 3-х литровую кастрюлю:
Огурцы свежие – 2 шт.,
Морковь – 1 шт.,
Картофель – 4 шт.,
Лук репчатый – 1 шт.,
Помидор свежий – 1 шт.,
Зеленый горошек (молочный) – 3 – 4 ст.л.,
Зелень пастернака (укроп, петрушка),
Масло растительное (оливковое, кукурузное) – 3 – 4 ст.л.,
Специи и соль по вкусу
Питание
- Калории - кКал
- Холестерин - мг
- Волокно - г
- Углеводы - 65,3 г
- Жиры - 11,2 г
- Белки - 4,4 г
Приготовление
В кастрюлю налейте воды, и поставьте на огонь. Очистите картофель и порежьте кубиками или крупной соломкой.
Морковь нарежьте желательно тонкой соломкой
Когда вода начнет закипать, положите в кастрюлю нарезанный картофель. На сковороду налейте растительное (оливковое, кукурузное) масло, немного прогрев положите лук нарезанный полукольцами.
Морковь добавьте к слегка поджаренному луку. Хорошенько перемешайте и на слабом огне оставьте тушиться.
Помидор очистите от кожицы (можно овощерезкой), удалите плодоножку и мелко нарежьте. Добавьте на сковородку измельченный помидор, еще раз перемешайте и оставьте тушиться до готовности.
Овощи потушились хорошо, это будет видно ( масло отделиться от овощей). Картофель вариться уже 10 минут - этого достаточно. Добавьте тушеные овощи в кастрюлю.
Свежие огурцы нарежьте соломкой и за пять минут до готовности положите в кастрюлю вместе с зеленым горошком.
А так же лавровый лист, мелко нарезанные листья пастернака (желательно тонкой соломкой), соль и специи по вкусу. Я лавровый лист не бросала, да и вместо пастернака у меня была только петрушка, но от этого супчик хуже не стал.
До полного объема долейте кипяченой горячей воды. Ещё минуты две прокипит, накройте крышкой, снимите с огня. Легкий огуречный супчик готов, пусть постоит еще несколько минут (10-15) наберет силу. Как говорила моя бабушка - пусть "настоится". И правильно пусть поживёт пока, а то если семья большая, как у нас - он потом долго не простоит)) У нас все очень любят супчики, а особенно со свеженькой зеленью и горошком - прелесть.
Разлейте его по тарелкам, добавьте по желанию мелко нарезанную свежую зелень.
Теги: рецепты с фото, что приготовить из огурцов
Похожие статьи
Как быстро сесть на шпагатПопулярные бренды боксерских перчатокЧистая вода в каждом доме и офисе: почему аренда кулера является выгодным предложением?Что такое фэтбайки?Тренд на ЗОЖ пришел в российские регионы
Эти пищевые продукты помогают избежать запора.Вавада поддержкаСколько молока безопасно пить взрослому человеку?Дефицит витаминов скажется на вашей коже, предупреждает эксперт.Сухость, пигментация и другие проблемы с кожей зимой.
Фильм Персонаж Хоккей УфыФильм Дочь волкаPoleDanceФортуна Лайв
Отзывы