Калькулятор калорий
Жульен из курицы с шампиньонами

Жульен из курицы с шампиньонами

Жульен из курицы с шампиньонами относится к тем блюдам, которые можно употреблять людям, что придерживаются белковой диеты для похудения.
0

Ингредиенты:

    куриное мясо, грибы, лук, натуральный йогурт либо кефир, зернистый творог;

Питание

  • Калории - кКал
  • Холестерин - мг
  • Волокно - г
  • Углеводы - 65,3 г
  • Жиры - 11,2 г
  • Белки - 4,4 г

Приготовление

Рецепты блюд для людей, сидящих на белковой диете.

Необходимо отварить куриное мясо, порезать его на мелкие кусочки. Затем обжарить без масла грибы, добавить лук для аромата и немного потомить. После этого в форму выкладывают кусочки вареной курицы, грибы с луком и поливают все соусом (натуральный йогурт либо кефир 50 миллилитров и несколько ложек воды), а потом посыпают зернистым творогом, и ставят минут на 10 в духовку.


Теги: что приготовить из курицы, что приготовить из шампиньонов

Отзывы

Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Copyright © 2021 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru