Калькулятор калорий
Творожная запеканка с яблоками

Творожная запеканка с яблоками

Творожная запеканка с яблоками относится к тем блюдам, которые можно употреблять людям, что придерживаются диеты для похудения минус 60.
2

Ингредиенты:

    Для приготовления запеканки вам потребуется: триста грамм нежирного творога, одно яблоко, пять- шесть штук свежего чернослива (можно заменить на ананас либо клубнику), корица и 50 грамм йогурта.

Питание

  • Калории - кКал
  • Холестерин - мг
  • Волокно - г
  • Углеводы - 65,3 г
  • Жиры - 11,2 г
  • Белки - 4,4 г

Приготовление

Рецепты блюд для людей, сидящих на диете минус 60.
Диета минус 60 предлагает вкусный десерт - творожную запеканку с яблоками, который непременно понравится всем, кто любит сладкое. 

Для приготовления запеканки вам потребуется: триста грамм нежирного творога, одно яблоко, пять- шесть штук свежего чернослива (можно заменить на ананас либо клубнику), корица и 50 грамм йогурта.

  Фрукты следует порезать кубиками, хорошо перемешать с творогом и йогуртом до получения однородной массы. Полученную массу выкладывают в форму, затем присыпают корицей и ставят в разогретую духовку минут на 10-15. По прошествии указанного времени запеканка готова.


Теги: что приготовить из творога, что приготовить из яблок

Отзывы

Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru