Калькулятор калорий
Уха Ростовская

Уха Ростовская

Уха Ростовская относится к тем блюдам, которые можно употреблять людям, что придерживаются диеты для похудения минус 60.
0

Ингредиенты:

    Для приготовления ухи вам потребуется: по 200 грамм семги и столько же судака, один репчатый лук, один болгарский перец, один помидор, 30 грамм перцовой настойки, соль, петрушка, перец.

Питание

  • Калории - кКал
  • Холестерин - мг
  • Волокно - г
  • Углеводы - 65,3 г
  • Жиры - 11,2 г
  • Белки - 4,4 г

Приготовление

Рецепты блюд для людей, сидящих на диете минус 60.

Данное блюдо диеты 60 минус понравится даже самым переборчивым гурманам.
Рыбу заливают водой, солят, перчат и варят в течении получаса. Лук режут кольцами, все остальные овощи кубиками и добавляют к рыбе. Держат на слабом огне на протяжении пяти минут, затем вливают в кастрюлю перцовую настойку, закрывают крышкой и снимают. Уха должна настояться в течение двадцати минут, после можно подавать ее к столу.


Теги: что приготовить из семги, что приготовить из судака

Отзывы

Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Похожие статьи

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru