Блоги
Каждый день, не подозревая того, мы имеем дело с источниками заражения гельминтами. Чтобы обезопасить себя от их вторжения, нужно соблюдать элементарные правила гигиены: мыть руки с мылом после посещения туалета и перед едой.
Поверхность принесенных с рынка или магазина овощей, фруктов, ягод может изобиловать личинками аскарид, поэтому необходимо тщательно промывать все овощи и фрукты под проточной водой. Для надежности полезно облить их кипящей водой, от которой личинки моментально гибнут. К сожалению, не для всех ягод такая термическая обработка приемлема, поскольку может испортиться их внешний вид. Мойте ягоды прохладной проточной водой, но наиболее тщательно.
0Список так называемых суперпродуктов пополнился черноплодной рябиной. Нам неоднократно сообщали о том, что такие ягоды, как черника, клюква, брусника или фрукт банан нужно обязательно добавлять в утреннюю тарелку с овсяной кашей, поскольку они содержат множество антиоксидантов. Эти компоненты сражаются со свободными радикалами, которые ускоряют процессы старения в организме и провоцируют развитие возрастных болезней, включая опухоли.
Чистка сосудов народными средствами — довольно эффективное и доступное решение проблем в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Избавление от холестериновых бляшек способствует расширению просвета сосудов, нормализации кровяного давления, улучшению снабжения органов кислородом, своевременному поступлению питательных веществ к клеткам.
Морковь является одним из лучших продуктов, доступных зимой для укрепления здоровья. Этот скромный корнеплод обладает широким рядом полезных свойств, включая защиту от рака и болезней сердца, регуляцию сахара и инсулина в крови, сокращение брюшного жира.
Британские ученые узнали, как увеличить продолжительность жизни и улучшить состояние в пожилом возрасте. Оказывается, секрет кроется в любви к искусству. Люди, посещавшие музеи, концерты, театры 1-2 раза в год (кино не в счет), на 14% реже умирали за время наблюдений, пишет The Brussels Times. Более частое посещение указанных мест снижало риск смерти на 31%.
Врачи определили, с помощью какого варенья можно эффективно укрепить иммунную систему.
Также известный как L-триптофан, триптофан является аминокислотой, используемой в биосинтезе белков. Для младенцев он важен для нормального и здорового роста. У взрослых он поддерживает азотистый баланс.
Триптофан также необходим для производства ниацина, который нужен для производства нейротрансмиттера серотонина. Серотонин способствует более здоровому и качественному сну, снимает депрессию и беспокойство, улучшает эмоциональное самочувствие и снимает боль.
В сое содержится высокий уровень фитоэстрогенов, которые могут влиять на гормональный фон, а в отдельных случаях провоцировать возникновение рака.
Почему нужно есть креветки.
Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря.
Как и во всех других морепродуктах, в креветках много легкоусвояемого белка. В морских рачках также множество полезных омега-3,6 кислот – незаменимых веществ для здоровья сердца и сосудов. Кроме того, креветки помогают бороться с ожирением, содержат «хороший холестерин» и способны помочь организму избавиться от «плохого» холестерина.
Берегите улыбку, и будьте здоровы!
Красивые, белые и главное, — здоровые зубы – один из главных показателей вашего здоровья и красоты, ведь улыбка – это самое дешевое и доступное украшение человека.
Похожие статьи
Экипировка для единоборств со скидкой в MMAWEARВелотренажер – идеальный способ держать себя в формеКак рассчитать стоимость страховки для спортсменов: основные факторы рискаКак выбрать абонемент в фитнес-клубШорты для единоборств: обзор популярных брендов
