Для чего необходимо спортивное питание

 

Ни для кого не секрет что в современном мире пищевая ценность классических продуктов питания неуклонно снижается, а человеческому организму не всегда удается получить все необходимые микро- и макроэлементы.

Дополнительные требования предъявляются к рациону, когда наряду с ежедневными рабочими и житейскими стрессами параллельно идут тренировочные нагрузки.

Основная задача питания – дать организму энергию необходимую для проведения результативных тренировок, к примеру, покорения очередных километров на пробежке или килограммов во время занятий со штангой.

Не менее важно качественное восстановление, а именно психический и физический отдых. Во время последнего в организме происходит обновление мышечных волокон после получения микротравм, восполнение запаса гликогена и прочих питательных веществ.

Магазин спортивного питания http://cannibalmarket.ru/

Если из традиционной пищи не всегда удается получить необходимое количество белка или достаточное количество энергии – на помощь придут продукты спортивного питания.

В данное понятие входят не только протеины или углеводы для набора массы. Это целые разновидности пред- и послетренировочных комплексов, комплексы витаминов и микроэлементов для восстановления и профилактики травм.

Sveta333
0 61
Мои группы
    0

    Отзывы

    Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
    |Забыли пароль?

    Copyright © 2018 by OKbody.
    Обратная связь: support@okbody.ru