Недостаток этого витамина мешает похудению

Так, речь идет о витамине С, дефицит которого провоцирует появление лишнего веса, плохое настроение, хроническую усталость. Кроме того, из-за нехватки данного витамина у человека начинает снижаться иммунитет.

Отмечается, что в большинстве случаев дефицит витамина С возникает при неправильном питании, курении и злоупотреблении алкоголем.

Какие продукты содержат витамин С? Больше всего витамина С содержится в продуктах растительного происхождения — лимонах, апельсинах, киви, шиповнике, красном перце, черной смородине. Также есть в продуктах животного происхождения — в печени и почках.

Avatar
bigvitek
0 219
Мои группы
    0

    Отзывы

    Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
    |Забыли пароль?

    Copyright © 2019 by OKbody.
    Обратная связь: support@okbody.ru