RSS

второй день )))

завтрак я пропустила,т.к встала около 12 ))

обед у меня состоял из овсянки на воде и зелёного чая без сахара

на полдник был батончик мюсли,сок яблочно-грушевый натуральный с мякотью

ужин-морская капуста с корейской морковью+кефир 2.5 %

 

Теги:
0

Отзывы

Avatar
0 19

спасибо,Лола за совет!)

0 | 4 апреля 2013, 00:08
Avatar
8 386

Хороший рацион, но добавляйте еще цитрусовые фрукты, киви, ананас, они и жирок помогают быстрей расщеплять и витаминами организм обеспечивают)

1 | 3 апреля 2013, 10:40
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Copyright © 2014 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru