Блоги
Если вы заинтересованы в оптимальной композиции тела и ведете здоровый образ жизни, то полезные пищевые и биологически активные добавки вам уже знакомы. Но даже если вы разнообразно питаетесь цельными продуктами, количество некоторых полезных нутриентов в них может быть неадекватным.
Эта статья, в-первую очередь, адресована новичкам, ведь иногда трудно понять, с чего начать. Не бесполезна она и для людей опытных, вы подтвердите или опровергните свои знания о необходимых пищевых добавках.
0Медицинские специалисты из более чем 20 регионов РФ собрались в г. Суздаль для того, чтобы обсудить вопросы борьбы с детским и взрослым ожирением, поделиться опытом и успешными практиками, обсудить сложные случаи с коллегами и ведущими экспертами страны в области эндокринологии, диетологии и хирургического лечения ожирения. Конференция прошла при поддержке благотворительных программ Фонда «КАФ»: «Альфа-Эндо» и «Будь Здоров!», компании ООО «Джонсон & Джонсон».
Регулярное употребление некоторых продуктов помогает оставаться молодыми и здоровыми – именно поэтому они вошли в рейтинг самой полезной еды всех времен и народов.
В настоящее время на рынке более 500 разновидностей энергетических напитков, и их популярность постоянно растет. Одновременно с этим растет количество обращений за медицинской помощью среди людей, которые часто употребляют энергетики. Производители и любители этих напитков заявляют, что они так же безопасны, как кофеин сам по себе, однако на самом деле, как сообщили ученые из Тихоокеанского университета (University of the Pacific), это неправильно.
Шел уже третий год как я худею к лету..,но в итоге набрала пару лишних кг,а точнее 10!!!
Да да.знаю ,многие скажут "о господи как так можно себя запустить" и
Британский фонд по борьбе с сердечными заболеваниями (British Heart Foundation) недавно сообщил, что более 20 миллионов британцев ведут сидячий образ жизни, причем среди женщин физически неактивных людей больше (11,8 миллиона, чем среди мужчин (8,3 миллиона). Согласно рекомендациям британских специалистов, человеку в возрасте от 19 до 64 лет необходимо заниматься спортом хотя бы 150 минут в неделю (при тренировках средней интенсивности), а также минимум два раза в неделю – силовыми тренировками.
Итак с питанием я распоясалась как обычно. То я на строгой диете, то опять позволяю себе все.
В общем в феврале опять начала заниматся. Хожу в зал п
С 28 марта я начинаю бегать по полчаса в день. В 15:30. Утром взвесилась 49 кг при росте 156 см.
Если питаться правильно, можно употреблять любое количество пищи и при этом терять вес. К такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа врачей общей практики в Новой Зеландии. В их исследовании приняли участие 33 человека. Добровольцев попросили стать активнее на 12 недель и не считать калории, пишет The Daily Mail.
Сегодня уже 4-й день моей борьбы с лишним весом) Весы показывают цифру 54.6 кг,вес спадает медлено ,но уверенно,живот и ноги уменьшились в размере.В еде я себя сильн
Похожие статьи
Польза занятий в фитнес-центреЛазерная эпиляция: эффективность и особенности воздействияМужской портфель - статусный аксессуарЗанятия в клубе ММА: знакомство со смешанными единоборствамиНе бойтесь танца!
