Займитесь прессом.

В течение дня мышцы пресса остаются без движения, поэтому пока вы сидите за столом или стоите в очереди можно выполнять упражнение, благодаря которому напрягаются мышцы пресса. Втяните живот к позвоночнику, задержите на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите столько раз, сколько вы сможете. В скором времени мышцы пресса укрепятся.
next
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв зарегистрируйтесь
Похожие статьи

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru