Ешьте чаше.
Редкие приемы пищи делают вас более голодными и кушая, вы съедаете больше, чем положено. Поэтому установите себе режим 3 разового питания с 2-3 легкими перекусами в течение дня. Вы убедитесь, что съедаете в несколько раз меньше пищи чем обычно, но чувствуете себя сытно. 
Что бы оставить отзыв зарегистрируйтесь
Похожие статьи
Могут ли занятия силовыми видами спорта спровоцировать развитие межпозвоночных грыж?Могут, могут, и еще раз могут! Только ошибочно утверждать, что спорт является единственной причиной возникновения данной проблемы.
Позы йоги Позы йоги (или асаны) – это набор положений вашего тела, в которых идут самые разные положительные процессы в организме.
Группы риска при заболеваниях простатыВоспаление предстательной железы и ее доброкачественная гиперплазия (ДГПЖ) – одни из самых распространенных заболеваний мочеполовой сферы у мужчин.
Похожие статьи
Новые статьи
Как подобрать спортивное питание и его можно купитьГель «Лошадиная сила» для похудения: особенности примененияГеморрой после операции: особенности восстановленияКриотерапия: суть процедур, показания, преимуществаЭректильная дисфункция
Отзывы