Ешьте чаше.
Редкие приемы пищи делают вас более голодными и кушая, вы съедаете больше, чем положено. Поэтому установите себе режим 3 разового питания с 2-3 легкими перекусами в течение дня. Вы убедитесь, что съедаете в несколько раз меньше пищи чем обычно, но чувствуете себя сытно. 
Что бы оставить отзыв зарегистрируйтесь
Похожие статьи
Гепатит A: особенности заражения, симптомы, диагностика и лечение
Обладать красивым телом — это мечта каждой женщины, которая должна быть исполнена, чтобы сделать представительницу прекрасного пола привлекательной и довольной своим внешним видом.
Можно ли заниматься фитнесом с похмелья, что говорят врачиСпециалисты не рекомендуют идти на тренировку после бурных выходных или более длительного употребления алкоголя.
Почему важно укреплять иммунитет и как это можно делать?Всем необходимо заботиться о том, чтобы иммунитет был крепким.
Похожие статьи
Новые статьи
Тренд на ЗОЖ пришел в российские регионы Современные методы лечения сколиоза: каждый может вернуться к полноценной жизниСамые полезные упражнения, которые можно сделать на шведской стенкеТОП-10 заблуждений о фитнесеКруглосуточная служба доставки букетов
Отзывы