Ешьте чаше.
Редкие приемы пищи делают вас более голодными и кушая, вы съедаете больше, чем положено. Поэтому установите себе режим 3 разового питания с 2-3 легкими перекусами в течение дня. Вы убедитесь, что съедаете в несколько раз меньше пищи чем обычно, но чувствуете себя сытно. 
Что бы оставить отзыв зарегистрируйтесь
Похожие статьи
Ожирение – болезнь 21 векаЗа последние несколько десятков лет численность людей, с проблемами лишнего веса увеличилась в несколько раз.
Вальгусная деформация большого пальца стопы. Как облегчить больПохоже, что в прошлые века от деформации стопы и особенно от шишек возле больших пальцев ног страдали не только аристократы, скользившие в изящной обуви по зеркальным napкетам, но и «щеголявшие» в лыковых лаптях простолюдины.
Протеиновый коктейльПротеиновый коктейль – незаменимая вещь для людей, которые постоянно испытывают значительные физические нагрузки.
Как проходит половое созревание у мальчиковПоловое созревание мальчиков важный период жизни, к которому нужно подготовиться, особенно родителям.
Похожие статьи
Новые статьи
Король Ричард-гарант мужского успехаКак выбрать канат для кроссфитаКак выбрать канат для кроссфитаМассаж: виды процедуры, зачем ее проводятКак выбрать тренажерный зал
Отзывы