- Каждая тренировка должна длится от 1,5 до 2 часов времени, за которое вы должны полностью выложиться. начинаться с обязательной 10 минутной разминки всех мышц. Она поможет вам уберечься от травм и подготовит мышцы к нагрузкам.
next
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв зарегистрируйтесь
Похожие статьи

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru