Не гонитесь за большим рабочим весом

Не надо в бодибилдинге гнаться за большими весами. Конечно, сила важна , но самое важное значение имеет техника выполнения упражнений, а из-за неправильно подобранного веса часто искажается техника выполнения. Как говорил Дориан Ятс «Чем меньше, тем лучше!». Когда окрепнете, можно проводить и чисто силовые тренировки с большими весами.
next
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв зарегистрируйтесь
Похожие статьи

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru