План тренировок начинающего бодибилдера

Следует завести дневник тренировок, расписать план действий – диету и программу тренировок. Распределить время для набора массы и для сушки тела. Так же фиксировать результаты в дневнике. Будьте последовательны и не хватайтесь за все и сразу. По мере вашего роста и обучения план может меняться и становиться более совершенным.
next
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв зарегистрируйтесь
Похожие статьи

Похожие статьи

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru