Упражнения → Гантеля

Пуловеры с гантелями на прямых руках
Основные тренируемые мышцы: Грудь, Плечи
Оборудование: Гантеля
2
Отзывы: 00
Жим гантелей лежа вниз головой
Основные тренируемые мышцы: Трицепс, Грудь, Плечи
Оборудование: Гантеля
2
Отзывы: 00
Двойной подъем гантелей в стороны
Основные тренируемые мышцы: Плечи
Оборудование: Гантеля
2
Отзывы: 11
Жим гантелей по методу Арнольда
Основные тренируемые мышцы: Трицепс, Плечи
Оборудование: Гантеля
1
Отзывы: 00
Двойной жим гантели сидя
Основные тренируемые мышцы: Трицепс, Плечи
Оборудование: Гантеля
1
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
10%

именно столько дневной нормы железа, а также витамины A, B, C, D и E, кальций, калий и натрий содержаться в 30 г шоколада...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru