Растягивание грудных мышц

Основные тренируемые мышцы: Грудь
Другие задействованные мышцы: Плечи
Оборудование:

Фото упражнения

Растягивание грудных мышц
Растягивание грудных мышц

Выполнение упражнения

Растягивание грудных мышц

1. Станьте прямо.

2. Положите обе руки на нижнюю часть спины, пальцы и локти должны быть направлены вниз.

3. Теперь, аккуратно потяните локти назад, как будто пытаетесь коснуться друг с другом.

0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Похожие упражнения

Похожие статьи

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
2 недели

средняя длительность поцелуев за всю жизнь человека...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru