Упражнения → Предплечье

Сгибание рук со штангой стоя
Основные тренируемые мышцы: Бицепс, Предплечье
Оборудование: Штанга
13
Отзывы: 66
Сгибание рук с гантелями
Основные тренируемые мышцы: Бицепс, Предплечье
Оборудование: Гантеля
5
Отзывы: 00
Сгибание кистей на нижнем блоке
Основные тренируемые мышцы: Предплечье
Оборудование: Тренажер
0
Отзывы: 00
Вращение предплечья
Основные тренируемые мышцы: Предплечье
Оборудование: Гантеля
0
Отзывы: 00
Вращение предплечья (II вариант)
Основные тренируемые мышцы: Предплечье
Оборудование: Гантеля
0
Отзывы: 00

Похожие статьи

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
1,35 км/ч

такова самая медленная скорость которая была зафиксирована в спорте. Зарегистрирована она была на соревнованиях по перетягиванию каната....
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru