Упражнения → Предплечье

Сгибание рук со штангой стоя
Основные тренируемые мышцы: Бицепс, Предплечье
Оборудование: Штанга
13
Отзывы: 66
Сгибание рук с гантелями
Основные тренируемые мышцы: Бицепс, Предплечье
Оборудование: Гантеля
5
Отзывы: 00
Сгибание кистей на нижнем блоке
Основные тренируемые мышцы: Предплечье
Оборудование: Тренажер
0
Отзывы: 00
Вращение предплечья
Основные тренируемые мышцы: Предплечье
Оборудование: Гантеля
0
Отзывы: 00
Вращение предплечья (II вариант)
Основные тренируемые мышцы: Предплечье
Оборудование: Гантеля
0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
35%

на столько меньше риск смертности среди счастливых и позитивно настроенных людей...
next

Copyright © 2017 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru