Упражнения → Шея

Подъемы шеи с весом лежа на скамье лицом вверх
Основные тренируемые мышцы: Шея
Оборудование: Другое
3
Отзывы: 00
Опускание подбородка к грудной клетки
Основные тренируемые мышцы: Шея, Трапеция
Оборудование: Нет
2
Отзывы: 00
Подъемы шеи с весом лежа на скамье лицом вниз
Основные тренируемые мышцы: Шея
Оборудование: Другое
2
Отзывы: 00
Упражнения для шеи в домашних условиях
Основные тренируемые мышцы: Шея
Оборудование: Другое
1
Отзывы: 00
Статичное упражнение на плечи
Основные тренируемые мышцы: Шея, Плечи
Оборудование: Нет
0
Отзывы: 00
Жим штанги на наклонной скамье
Основные тренируемые мышцы: Шея, Плечи
Оборудование: Штанга
0
Отзывы: 00
Наклон головы в сторону плеча
Основные тренируемые мышцы: Шея
Оборудование: Нет
0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...

Основателем бодибилдинга считается Евгений Сандов. В 1901 им был организован показ культуристов, которых он тренировал. Сам Евгений считался самым сильным человеком в мире. Сандаров поднимал одной рук...
next

Copyright © 2017 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru