Упражнения → Бицепсы бедер

Сгибание ног лежа
Основные тренируемые мышцы: Бицепсы бедер
Оборудование: Тренажер
1
Отзывы: 00
Сгибание одной ноги стоя
Основные тренируемые мышцы: Бицепсы бедер
Оборудование: Тренажер
1
Отзывы: 00
Подъем таза (мост)
Основные тренируемые мышцы: Ягодицы, Бицепсы бедер
Оборудование: Нет
1
Отзывы: 11
Сгибание ног сидя
Основные тренируемые мышцы: Бицепсы бедер
Оборудование: Тренажер
1
Отзывы: 00
 Обратные выпады
Основные тренируемые мышцы: Ягодицы, Квадрицепсы, Бицепсы бедер
Оборудование: Гантеля
1
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
На 3-7 лет

моложе выглядят люди, которые занимаются сексом не менее 3-х раз в неделю...
next

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru