Упражнения → Икры

Подъемы на носки на тренажере
Основные тренируемые мышцы: Икры
Оборудование: Тренажер
3
Отзывы: 00
Прыжки
Основные тренируемые мышцы: Ягодицы, Ноги, Икры, Квадрицепсы, Бицепсы бедер
Оборудование: Нет
2
Отзывы: 00
Румынская тяга
Основные тренируемые мышцы: Ягодицы, Икры, Поясница, Бицепсы бедер
Оборудование: Штанга
2
Отзывы: 11
Разгибание голени сидя в тренажере
Основные тренируемые мышцы: Икры
Оборудование: Тренажер
2
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
15 минут

за это время, прыгая со скакалкой, вы потратите такое же количество энергии как за 1 час занятия аэробикой....
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru