Упражнения → Спина

Тяга штанги к поясу в наклоне
Основные тренируемые мышцы: Бицепс, Плечи, Спина
Оборудование: Штанга
1
Отзывы: 00
Двойной жим гирь переменно
Основные тренируемые мышцы: Плечи, Трапеция, Спина
Оборудование: Гиря
1
Отзывы: 00
Отведение руки в сторону в наклоне
Основные тренируемые мышцы: Плечи, Спина
Оборудование: Тренажер
0
Отзывы: 00
Тяга нижнего блока к шее
Основные тренируемые мышцы: Бицепс, Плечи, Трапеция, Спина
Оборудование: Тренажер
0
Отзывы: 00
Жим гири с отталкиванием от пола
Основные тренируемые мышцы: Трицепс, Плечи, Спина, Ноги
Оборудование: Гиря
0
Отзывы: 00

Похожие статьи

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
Чихнуть

с открытыми глазами невозможно, это защитный рефлекс, который развился для того что бы защитить глаза от бактерий и мусора...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru