упражнения

ФитнесХудеем при помощи бега

Худеем при помощи бега

В настоящее время существует немало эффективных методов для похудения, к ним относится и бег. Регулярные занятия, в комплексе с рациональным, продуманным питанием, позволяют успешно избавиться от ненужных килограммов. В случае если вам необходимо сбросить больше десяти


0
Отзывы: 11

СтатьиКак накачать грудь дома

Как накачать грудь дома

Многие начинающие бодибилдеры задаются вопросом: как накачать грудь в домашних условиях? Накачать мышцы груди в домашних условиях очень тяжело. В первую очередь, нужно иметь мотивацию и желание. Так как накачать дома бицепсы - это одно, а вот накачать грудь - совсем другое дело.


0
Отзывы: 00

ФитнесУпражнения для пресса на фитболе

Упражнения для пресса на фитболе

Упражнения для пресса на фитболе – это самое эффективное средство для укрепления и развития различных частей брюшного пресса, которые можно выполнять не выходя из собственного дома при наличии мяча для фитнеса. Упражнения для пресса на фитболе: скручивание на фитнес-мяче Такое упражнение направлено на укрепление и развитие верхней части брюшного пресса.


0
Отзывы: 00

СтатьиКак нарастить плечи. Упражнения

Как нарастить плечи. Упражнения

Как нарастить плечи? Упражнения для этого могут быть самыми простыми или сложными: главное в этом случае - результат. А результатом должны стать широкие красивые плечи – гордость каждого мужчины. Когда женщина говорит, что ей хочется опереться о мужское плечо, она имеет в виду не набор костей и шкуры, а широкие мускулистые плечи.


0
Отзывы: 00

СтатьиУпражнения, от выполнения которых лучше воздержаться

Упражнения, от выполнения которых лучше воздержаться

Упражнения, от выполнения которых лучше воздержаться, есть в каждом тренировочном процессе. Сама система тренировок построена на том, чтобы нарастить объем мышц за наименьшее время и с наименьшим отрицательным воздействием на организм. Все знают, что именно им необходимо делать, но очень малое количество бодибилдеров знают те упражнения, которые не рекомендуются или просто вредны.


0
Отзывы: 00

СтатьиКак накачать мышцы дома

Как накачать мышцы дома

Как накачать мышцы дома? Этим вопросом интересуется поразительное количество людей. Дело в том, что очень немногие могут себе позволить хороший тренажерный зал и специалиста-тренера. У кого-то просто не хватает денег, у кого-то - времени, кто-то не хочет ездить


0
Отзывы: 00

ФитнесТоп-7 упражнений для плоского живота

Топ-7 упражнений для плоского живота

Топ-7 упражнений для плоского живота и правильное питание

Рассмотрим Топ-7 упражнений для плоского живота. стопроцентно гарантируют эффект эстетического, сногсшибательного и, главное, безопасного похудения естественным путём (скажем, без употребления вредных для физического и психического здоровья специальных медикаментов против аппетита, а также хирургического вмешательства – липосакции) в самой проблемной части тела.


2
Отзывы: 00

ФитнесДомашние тренировки для похудения

Домашние тренировки для похудения

Домашние тренировки для похудения имеют безусловные плюсы. Самым главным из них является то, что вам не требуется куда-то собираться и идти для начала занятий. Вы всегда можете дома встать с кресла или кровати и начать тренировку. В принципе можно обойтись и без дополнительных тренажеров, но мы рекомендуем вам «раскошелится» на обычную детскую скакалку и обруч.


0
Отзывы: 00

ФитнесКак сделать фигуру идеальной?

Как сделать фигуру идеальной?

Как сделать фигуру идеальной - главный вопрос современной женщины. Каждая женщина современности желает обладать фигурой, близкой к идеалу. Стандарты красоты плавно меняются, и то, что считали идеалом веке в пятнадцатом, в нынешнее время вызовет недоумение у большинства.


0
Отзывы: 00

ФитнесФитнес для ленивых

Фитнес для ленивых

Фитнес для ленивых - полезное изобретение диетологов. В случае если вы часто утром валяетесь в постели, прежде чем встать и даже если на сто процентов уверены, что несовместимы с утренней зарядкой, то даже в сложившейся ситуации весьма легко начать заниматься фитнесом, ведь самое главное - это ваше желание.

Пока вы нежитесь в кровати и составляете прогноз сегодняшнего дня, вы можете немного размяться, как того требует фитнес для ленивых. Именно лежа в кровати и именно тогда, когда Вам этого не хотелось бы делать. После данно


0
Отзывы: 00

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru