упражнения

СтатьиКрасивый пресс быстро

Красивый пресс быстро

Вы работали в течение многих недель, чтобы достичь красивого плоского живота и до сих пор вы не видите какого-либо прогресса, что  же вы могли делать неправильно? Одно дело тренироваться и совсем другое тренироваться должным образом. Если ваш фитнес план диктует вам непр


0
Отзывы: 00

Статьи3 супер упражнения для плоского живота

3 супер упражнения для плоского живота

Мы все хотим, подтянутый, плоский живот, и это не удивительно. Но многие девушки по-прежнему полагаются на скручивания, чтобы получить  желаемый результат. Но на самом деле, скручивания  не самый эффективный способ накачать пресс. Во время скручивания работают только пер


0
Отзывы: 00

Силовые тренировкиЛучшие упражнения “золотой эры” в культуризме

Лучшие упражнения “золотой эры” в культуризме

Становая тяга. Данное упражнение задействует в работу различные мышечные группы. Прорабатываются шея, бицепсы и предплечья, трапециевидные мышцы и спина, квадрицепсы и даже абдоминальная область, которая выступает в данном случае мышцей-стабилизатором.

Стано


0
Отзывы: 00

Силовые тренировки7 упражнений для красивого пресса и тонуса мышц корпуса

7 упражнений для красивого пресса и тонуса мышц корпуса

Без сильных мышц корпуса не будет и красивой стройно фигуры, а еще это очень полезно для здоровья, так как дает возможность избежать проблем с болями в спине. А еще, это очень сексуально! Подтянутый животик и красивый изгиб спины, разве не об этом мечтает каждая девушка, ко


0
Отзывы: 00

СтатьиЛучшие упражнения для мышцы пресса

Лучшие упражнения для мышцы пресса

Очень часто можно увидеть в тренажерном зале девушек, которые прорабатывают мышцы пресса одними и теми же упражнениями. Самые популярные упражнения – скручивание, велосипед и планка. Конечно, мы не говорим, что они не работают, но разнообразие очень важно, ведь мышцы при


0
Отзывы: 00

Силовые тренировкиДесять лучших упражнений для построения мощных грудных мышц

Десять лучших упражнений для построения мощных грудных мышц

Десять лучших упражнений для построения мощных грудных мышц, которые были разработаны лучшими профессионалами бодибилдинга, основывающихся исключительно на свой опыт и профессионализм, представим в нашей статье.

Приведенная ниже десятка лучших упражнений получи


0
Отзывы: 00

Статьи7 причин не бегать трусцой

7 причин не бегать трусцой

7 причин не бегать трусцой – это отражение мнения специалистов на проблему физической культуры, спорта и борьбы с лишним весом. Последний пункт особенно близок большинству посетителей Интернет-ресурсов.

Для тех, кто не знает, бег трусцой придумали примерно полвека


0
Отзывы: 00

СтатьиПреимущества прогулки фермера

Преимущества прогулки фермера

Преимущества прогулки фермера не готовы оценить начинающие спортсмены. Для этого у них обычно не хватает сил, выносливости и техники упражнения. Однако не будем перепрыгивать через несколько ступенек и расскажем все по-порядку.

Прогулка фермера – это одно из класси


0
Отзывы: 00

СтатьиБазовые упражнения бодибилдинга

Базовые упражнения бодибилдинга

Все упражнения в бодибилдинге делятся на базовые и изолирующие. Базовые упражнения являются основой бодибилдинга и способствуют набору мышечной массы за счет стресса, который получает мышцы на тренировке.


1
Отзывы: 00

Силовые тренировкиКак избавиться от дряблости рук

Как избавиться от дряблости рук

Как избавиться от дряблости рук? - задают себе вопрос в основном женщины после сорока лет. Действительно с возрастом по некоторым причинам кожа и мышцы начинают терять свой тонус. В основном это происходит по причине уменьшения кровотока в тканях и уменьшения стимулирую


0
Отзывы: 00

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru