тренировки для девушек
Статьи → Сколько нужно выполнять подходов и повторений
Вы определились и выбрали упражнения, которые будете выполнять, но встает следующий вопрос – сколько нужно выполнять подходов и повторений? Здесь все просто, это количество будет зависеть от поставленных целей. Американский колледж спортивной медицины рекомендует 8-12 п
1Статьи → Частые ошибки в тренажерном зале
Знаете ли вы, что очень многие девушки бросают заниматься в тренажерном зале в среднем через шесть месяцев по одной из двух причин: нехватка времени и отсутствие результатов.
К сожалению, многие людей разочаровываются и бросают тренировки, прежде чем они видят реаль
Похожие статьи
Ноотропы для спорта: в чем отличие от стандартных препаратовПочему боевое самбо называют самым засекреченным видом единоборствИмплантация зубовЧто необходимо для занятий фитнесом домаС чем носить зеленые джинсы
Элементарные привычки, помогающие сбросить лишний вес.Повышенный холестерин. Названы два лучших продукта для его снижения.6 советов от немецких экспертов, помогающих ускорить сжигание жира.Жирная рыба и оливковое масло могут спасти от болезни Альцгеймера.5 причин, почему COVID-19 влияет на людей по-разному.
