тренировки для девушек
Статьи → Сколько нужно выполнять подходов и повторений
Вы определились и выбрали упражнения, которые будете выполнять, но встает следующий вопрос – сколько нужно выполнять подходов и повторений? Здесь все просто, это количество будет зависеть от поставленных целей. Американский колледж спортивной медицины рекомендует 8-12 п
1Статьи → Частые ошибки в тренажерном зале
Знаете ли вы, что очень многие девушки бросают заниматься в тренажерном зале в среднем через шесть месяцев по одной из двух причин: нехватка времени и отсутствие результатов.
К сожалению, многие людей разочаровываются и бросают тренировки, прежде чем они видят реаль
Похожие статьи
Какие зубные протезы выбрать?Спортивная страховка: особенности и необходимость оформления полисаНа какие танцы отдать ребенка?Календари в подарок к Новому году: как заказать и выбратьАфобазол – успокоительное нового поколения
