тренировки

Спортивное питание → 5 добавок для отличных спортивных результатов

Здоровье и фитнес это не пункт назначения. Это образ жизни и умонастроение. Независимо от вашего опыта или ваших целей в фитнесе, добавки являются необходимой частью обеспечения вашего организма всеми необходимыми вещества для нормального функционирования. Пища, естес

0

0

Полезные статьи → Знай свой супер продукт: Имбирь

Имбирь называют чудо травой и его полезные свойства признаются многими диетологами, и подтверждается людьми, которые используют его ежедневно. Не позволяйте неприглядному внешнему виду имбиря ввести вас в заблуждение. Имбирь является растением с приятным пряным вкусо

0

0

Статьи → Плиометрика для мышечной массы и потери жира

Существует общая тема в здоровье и фитнес-мире, оглядываясь назад на то, как наши предки когда-то жили. Мы, в настоящем, изучаем прошлое, чтобы улучшить наше будущее. Придерживаетесь ли вы палео диеты или выполняете спринты с высокой интенсивностью, все своими корнями уход

0

0

Полезные статьи → Как перетренированность влияет на тренировки

Тренировочный процесс представляет собой бесконечный цикл адаптации и стресса. Он требует подвергать организм сложным упражнениям, чтобы улучшить выносливость, силу и скорость. Правильное количество стресса может укрепить организм и вызвать хороший результат. Но непр

0

0

Статьи → Как повысить выносливость

Что такое сердечно-сосудистая выносливость и почему это важно? Сердечно-сосудистая выносливость является способностью организма переносить стресс и преодолевать сложные тренировки в течение длительного периода. Для повышения силы и выносливости, нужно иметь сильные

0

0

Статьи → Закуски, которые помогут сжигать жир в течение дня

Когда вы пытаетесь похудеть и сформировать красивую спортивную фигуру, без правильного питания никак не обойтись. А в этом деле без правильного режима и дробного питания не обойтись.

Перекусы отлично утоляют чувство сытости и вы не будете переедать, когда время прих

0

0

Полезные статьи → Продукты для сжигания жира

Беспокоит чувство голода, а вы не знаете, что съесть, чтобы это было легко, быстро и не шло в разрез с вашим правильным питанием? Есть хорошая новость, существует много продуктов, которые вы можете есть не боясь, что наберете лишние килограммы.

Активный образ жизни, рег

0

0

Статьи → Чего не стоит делать в тренажерном зале

Если вы новичок в тренажерном зале или тренируетесь уже в течение многих лет, есть некоторые ошибки, которые даже опытные любители здорового образа жизни делают снова и снова. Мало того, это может привести к скуке или отсутствие результатов, вы можете увеличить риск полу

0

0

Статьи → 7 продуктов для повышения тестостерона

Хотя этот гормон часто ассоциируется с мужчинами, тестостерон важен для здоровья как мужчин, так и женщин. С возрастом уровень тестостерона, естественным образом вырабатываемый вашим телом, имеет тенденцию к снижению.

Женщины, естественно, имеют более низкий уровен

0

0

Статьи → 5 способов сжигать больше жира

Всегда хочется получать результат от тренировок, но еще сильнее хочется получать его быстрее. Вот несколько советов от фитнес тренеров, которые помогут вам получить за короткое время отличные результаты.

Комбинация кардио и силовых

Если у вас нет

0

0