спортивное питание

СтатьиФакторы сбалансированной диеты

Факторы сбалансированной диеты

Сбалансированная диета должна обеспечить все важные питательные вещества, чтобы поддерживать  тело здоровым. Каждую секунду вашей жизни, ваш организм осуществляет  десятки сложных биологических процессов, необходимых, для обычной жизнедеятельности. Все эти процессы


0
Отзывы: 00

СтатьиКогда лучше принимать креатин?

Когда лучше принимать креатин?

Вам интересно узнать, какое же время лучшее для использования этой спортивной добавки? Хорошо известно, что люди часто путаются, когда речь идет о спортивных добавках, и именно поэтому одни и те же вопросы всплывают снова и снова.

Вот вопросы, которые наиболее часто н


0
Отзывы: 00

СтатьиКакие продукты способствуют потери веса

Какие продукты способствуют потери веса

Как некоторые продукты способствуют набору веса, так есть определенные продукты, которые могут повысить ваши шансы распрощаться с лишними килограммами.  Как правило, эти продукты полны волокнами, таким образом, они являются чрезвычайно сытными. Когда вы не голодны, вы н


0
Отзывы: 00

СтатьиСколько белка и углеводов нужно есть после тренировки

Сколько белка и углеводов нужно есть после тренировки

Большинство атлетов знают о важности еды перед тренировкой, однако, что и когда вы едите после тренировки, может быть также важно. В то время как пища перед упражнениями может гарантировать адекватные запасы гликогена, доступных для оптимальной производительности (глик


0
Отзывы: 00

СтатьиСмузи после тренировки

Смузи после тренировки

Нужно ли употреблять после тренировки энергетический напиток? Полезны ли домашние коктейли? Давайте разберемся.

Если вы хотите получить максимальную выгоду от ваших тренировок и улучшить свою физическую форму, то не нужно пренебрегать советами известных фитнес тр


0
Отзывы: 00

Спортивное питаниеЧто выбрать между казеиновым и сывороточным протеином

Что выбрать между казеиновым и сывороточным протеином

Один из самых часто задаваемых вопросов среди посетителей тренажёрного зала звучит следующим образом: какой протеин выбрать, сывороточный или казеиновый. В данной статье мы рассмотрим предназначение каждого из них и вы самостоятельно сможете определиться с выбором спортивного питания.


0
Отзывы: 00

СтатьиТоп 9 продуктов после тренировки

Топ 9 продуктов после тренировки

Большинство людей, которые активно тренируются, знакомы с таким понятием как плато, которые по существу являются барьером на пути прогресса. Есть много способов преодолеть плато – изменить методы тренировки, сменить временно вид деятельности, график тренировок, а также


0
Отзывы: 00

СтатьиПочему нужно есть углеводы сразу после тренировки

Почему нужно есть углеводы сразу после тренировки

Для многих людей, восстановление после тренировки включает в себя дозу быстродействующих углеводов. Но вам действительно нужны углеводы после тренировки?  

Основная причина, чтобы потреблять углеводы после тренировки, это  пополнить запасы гликогена, которые вы по


0
Отзывы: 00

Статьи7 рецептов протеинового коктейля

7 рецептов протеинового коктейля

Протеиновый коктейль – это замечательное средство утолить голод и он легко усваивается, что особенно подходит для тех, кто активно занимается спортом. Но не стоит пить все время один и тот же коктейль, внесите в свое меню разнообразие, поэтому давайте научим старый бленд


0
Отзывы: 11

Спортивное питание10 приятных «побочных эффектов» от приема L-карнитина

10 приятных «побочных эффектов» от приема L-карнитина

Для целей похудения L-карнитин – одно из лучших средств. L-карнитин занимается транспортированием триглицеридов и жирных кислот в митохондрии, где осуществляется активное жиросжигаение и выработка энергии.


0
Отзывы: 00

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru