спорт

СтатьиФакторы сбалансированной диеты

Факторы сбалансированной диеты

Сбалансированная диета должна обеспечить все важные питательные вещества, чтобы поддерживать  тело здоровым. Каждую секунду вашей жизни, ваш организм осуществляет  десятки сложных биологических процессов, необходимых, для обычной жизнедеятельности. Все эти процессы


0
Отзывы: 00

Полезные статьиВажность правильного питания в спорте

Важность правильного питания в спорте

Хорошее питание имеет важное значение, особенно среди профессиональных спортсменов и тех людей, которые постоянно тренируются. Любой вид спорта дает огромную нагрузку на организм. Требования любой физической активности не могут быть удовлетворены без правильного раци


0
Отзывы: 00

СтатьиКогда лучше принимать креатин?

Когда лучше принимать креатин?

Вам интересно узнать, какое же время лучшее для использования этой спортивной добавки? Хорошо известно, что люди часто путаются, когда речь идет о спортивных добавках, и именно поэтому одни и те же вопросы всплывают снова и снова.

Вот вопросы, которые наиболее часто н


0
Отзывы: 00

СтатьиКакие продукты способствуют потери веса

Какие продукты способствуют потери веса

Как некоторые продукты способствуют набору веса, так есть определенные продукты, которые могут повысить ваши шансы распрощаться с лишними килограммами.  Как правило, эти продукты полны волокнами, таким образом, они являются чрезвычайно сытными. Когда вы не голодны, вы н


0
Отзывы: 00

СтатьиСколько белка и углеводов нужно есть после тренировки

Сколько белка и углеводов нужно есть после тренировки

Большинство атлетов знают о важности еды перед тренировкой, однако, что и когда вы едите после тренировки, может быть также важно. В то время как пища перед упражнениями может гарантировать адекватные запасы гликогена, доступных для оптимальной производительности (глик


0
Отзывы: 00

СтатьиСмузи после тренировки

Смузи после тренировки

Нужно ли употреблять после тренировки энергетический напиток? Полезны ли домашние коктейли? Давайте разберемся.

Если вы хотите получить максимальную выгоду от ваших тренировок и улучшить свою физическую форму, то не нужно пренебрегать советами известных фитнес тр


0
Отзывы: 00

СтатьиФитнес основы

Начиная фитнес-программу вы сделаете самое лучшее для своего здоровья.  Ведь физическая активность может снизить риск хронических заболеваний, улучшить баланс и координацию, также поможет вам похудеть, и даже повысить свою самооценку. И начать можно в любом возрасте и п


0
Отзывы: 00

СтатьиВода в жизни спортсмена

Вода в жизни спортсмена

Большое значение в культуризме имеет правильное питание, приём спортивных пищевых добавок и витаминных комплексов. Спортсмены много внимания уделяют своему особенному рациону. Но не следует также забывать о простой питьевой воде, которая


0
Отзывы: 00

Спортивное питаниеЧто выбрать между казеиновым и сывороточным протеином

Что выбрать между казеиновым и сывороточным протеином

Один из самых часто задаваемых вопросов среди посетителей тренажёрного зала звучит следующим образом: какой протеин выбрать, сывороточный или казеиновый. В данной статье мы рассмотрим предназначение каждого из них и вы самостоятельно сможете определиться с выбором спортивного питания.


0
Отзывы: 00

СтатьиПитание для бодибилдеров-вегетарианцев

Питание для бодибилдеров-вегетарианцев

Вегетарианцам нарастить мышечную массу гораздо сложнее, чем культуристам-мясоедам, потому что именно в мясе и рыбе, а также других продуктах питания, которых избегают веганы, в большом количестве содержатся питательные вещества, влияющие на объём мускулов.


0
Отзывы: 00

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru