советы

Спортивное питаниеКак подобрать протеин

Как подобрать протеин

Широкий ассортимент спортивного питания заставляет спортсмена задуматься о выборе конкретного препарата. Труднее всего определиться со спортивными добавками начинающему культуристу, особенно когда вопрос стоит о выборе только одного вида протеина. Рассмотрим соста


0
Отзывы: 00

СтатьиТоп-6 советов, которые помогут набрать и сберечь мышечную массу

Топ-6 советов, которые помогут набрать и сберечь мышечную массу

Для результативного роста мышц после тяжелых тренировок необходимо поступление питательных веществ, а вместе с тем и энергии.

Углеводы являются главным источником получения энергии и силы для физических нагрузок на тренировке, без их употребления мышечная масса расти не будет.


0
Отзывы: 00

СтатьиЧто делать новичку в спортзале?

Что делать новичку в спортзале?

Вы наконец-то решились ходить в тренажерный зал. Поздравляем! Хорошее начало – это уже половина дела! Для того, чтобы ваши тренировки были успешными и продуктивными возьмите себе на вооружение несколько советов.


0
Отзывы: 00

СтатьиКак мотивировать себя на похудение

Как мотивировать себя на похудение

В случае, если вы желаете успешно похудеть, то подход к решению данной проблемы должен быть комплексным. В случае, если вы уже ознакомились с правильным питанием и занятиями спортом, то пора подумать о соответствующем психологическом настрое, так как успех напрямую зависит от вашей мотивации.


0
Отзывы: 00

СтатьиКак зарядится энергией на целый день

Как зарядится энергией на целый день

Очень часто люди сталкиваются с таким явлением, как повышенная усталость, что собственно и не удивительно, ведь современный человек живет сумасшедшем ритме, и в некоторых случаях кажется, что нет сил даже на то, чтоб сидеть. А еще очень сложно просыпаться по утрам и заставлять себя работать, ухаживать за детьми, за домом и многим другим.


0
Отзывы: 00

СтатьиКак составить тренировку

Как составить тренировку

Люди, которые посещают тренажерный зал, часто задаются вопросом как составить тренировку? Грамотно составленный план тренировки, играет очень важную роль в достижении поставленной цели. В случае, если на первый взгляд ваш план тренировок практически безупречен, но результаты не впечатляют, то следует внимательно проанализировать план и внести в него требуемые корректировки.


0
Отзывы: 00

СтатьиТоп-9 вещей, без которых невозможно похудеть!

Топ-9 вещей, без которых невозможно похудеть!

Чтоб снижение веса было успешным, нужен грамотный и серьезный подход. В случае, если не подготовитесь, как следует, то по прошествии пары дней обязательно сорветесь. Думаю вам вряд ли хочется в один прекрасный момент сорваться и оказаться на кухне в обнимку с шоколадным тортом, запивая чаем все свои мечты о стройности.


2
Отзывы: 11

СтатьиКак психологически подготовиться к диете

Как психологически подготовиться к диете

Перед тем как садится на диету, следует правильно себя к этому психологически подготовить. Точно так же, как есть методика подготовки, например, к рукопашному бою, так есть и методика подготовки к переходу на диетическое питание. В настоящее время есть масса диет, однако д


0
Отзывы: 00

Статьи Как не растолстеть, чтобы потом не худеть

 Как не растолстеть, чтобы потом не худеть

Очень часто современные люди обсуждают разнообразные методики похудения, но мало кто задумывается и разговаривает о том, как не поправляться, чтоб потом не приходилось искать методики, которые помогут похудеть.

Как известно, причин ожирения существует обширное мн


0
Отзывы: 00

СтатьиКак избавиться от растяжек на груди

Как избавиться от растяжек на груди

Как избавиться от растяжек на груди мы расскажем тут. Все женщины хотят иметь красивую кожу груди, что собственно вовсе не удивительно и нормально. Наибольше кожу груди портят растяжки, которые есть у большинства женщин. В медицине их называют стрии, появляются они из-за чрезмерно резкого снижения или набора веса.


0
Отзывы: 00

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru