силовые тренировки

СтатьиПлиометрика для мышечной массы и потери жира

Плиометрика для мышечной массы и потери жира

Существует общая тема в здоровье и фитнес-мире, оглядываясь назад на то, как наши предки когда-то жили. Мы, в настоящем, изучаем прошлое, чтобы улучшить наше будущее. Придерживаетесь ли вы палео диеты или выполняете спринты с высокой интенсивностью, все своими корнями уход


0
Отзывы: 00

Полезные статьиКак перетренированность влияет на тренировки

Как перетренированность влияет на тренировки

Тренировочный процесс представляет собой бесконечный цикл адаптации и стресса. Он требует подвергать организм сложным упражнениям, чтобы улучшить выносливость, силу и скорость. Правильное количество стресса может укрепить организм и вызвать хороший результат. Но непр


0
Отзывы: 00

Статьи7 продуктов для повышения тестостерона

7 продуктов для повышения тестостерона

Хотя этот гормон часто ассоциируется с мужчинами, тестостерон важен для здоровья как мужчин, так и женщин. С возрастом уровень тестостерона, естественным образом вырабатываемый вашим телом, имеет тенденцию к снижению.

Женщины, естественно, имеют более низкий уровен


0
Отзывы: 00

Статьи5 способов сжигать больше жира

5 способов сжигать больше жира

Всегда хочется получать результат от тренировок, но еще сильнее хочется получать его быстрее. Вот несколько советов от фитнес тренеров, которые помогут вам получить за короткое время отличные результаты.

Комбинация кардио и силовых

Если у вас нет


0
Отзывы: 00

СтатьиКогда лучше принимать креатин?

Когда лучше принимать креатин?

Вам интересно узнать, какое же время лучшее для использования этой спортивной добавки? Хорошо известно, что люди часто путаются, когда речь идет о спортивных добавках, и именно поэтому одни и те же вопросы всплывают снова и снова.

Вот вопросы, которые наиболее часто н


0
Отзывы: 00

Статьи5 способов построить сильное тело

5 способов построить сильное тело

Мышечная масса очень важна, если вы хотите  получить сильное, подтянутое и здоровое тело. Мышечная масса делает вас рельефным, сохранят ваш уровень метаболизма высоким, и дает вам желанное стройное тело и спортивный вид. Не волнуйтесь, мы не говорим о том, чтобы нарастить


0
Отзывы: 00

Статьи7 способов сделать свои тренировки более эффективными

7 способов сделать свои тренировки более эффективными

Если вы не являетесь профессиональным спортсменом, найти время для ежедневных занятий не совсем легко, поэтому время, проведенное в тренажерном зале вы должны использовать максимально. Не нужно проводить в тренажерном зале часы напролет, чтобы получить результат, вот в


0
Отзывы: 33

СтатьиКак сохранить мышечную массу и терять жир

Как сохранить мышечную массу и терять жир

Большинство людей, стремящиеся похудеть и потерять лишний жир, обращаются к диете, но не задумываются о том, что только диеты недостаточно для получения красивого и пропорционального телосложения. Да, прекрасно, когда ты теряешь килограмм за килограммом, но худеть прави


0
Отзывы: 00

СтатьиВсе что нужно знать девушкам о силовых тренировках

Все что нужно знать девушкам о силовых тренировках

Не нужно слушать не сведущих людей, которые говорят, что силовые тренировки сделают из девушки перекаченного качка. Силовые тренировки полезны не только для борьбы с лишним весом, есть еще масса других преимуществ. А если вы новичок в этом деле, то вам стоит знать несколь


0
Отзывы: 00

Статьи12 веских причин начать выполнять приседания

12 веских причин начать выполнять приседания

Приседания являются таким упражнением, которое должно быть частью обычной тренировки каждого человека независимо от возраста, пола или фитнес-целей.

Они не только полезны для ног, оно задействует все тело. И если вы ищите способ избавиться от лишних килограмм, хотит


0
Отзывы: 00

Похожие статьи

Copyright © 2017 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru